こんにちは
本日の体重
61.5kg
37.7%
前日よりは減りました
朝は
ズッキーニ焼き4枚
だし巻き卵3切れ
ダノンビオレモン1つ
昼
自分の好きなものを全てのせたもの
納豆、もずく、キムチ、卵
アボカド、鶏胸肉、オクラ、ブロッコリー
スモークサーモン
意外と混ぜて食べたら美味しい
すごい満足感に満腹感
このままいけたら
夜断いけそうかな？？
いけなかったら
野菜スープ少し飲もうかなと
さ、明日も少しずつでいいから
減量出来ますように
あ、水分昨日2リットル飲めてます
やっぱり水を飲むと
肌の調子が良い