おはようございます
いいね！フォロー、ありがとうございます
昨日は掃除に明け暮れました
そのおかげか、良食日しっかり過ごせた
本日の測定
60.4kg(-1.0kg)
37.3%(-0.6%)
不食日でもないのに大幅減です
やっぱり生理ももうそろそろ終わりだし
痩せ期というやつなのでしょうか
嬉しいな〜
明日から続く美食日に向けて
今日で59kg台のせたいなー
無理せず、良食日しっかりすごしたい
昨日のお昼は
ネギと鶏肉の中華煮だし巻き卵3切れ明太マヨかけ夜
サラダ、野菜スープたくさん掃除して動いたのと
全体的に量が少なかったのが体重に出たのかな
無理してリバウンドは嫌なので
ゆっくりと落としていきたいです