おはようございます
さぁ、今日で1週間の結果が
結果としては-0.7kgでした
うん、もう減ってただけ良しとしたい
体調崩してしまったし、生理だったしということで
今も絶賛生理でフラッフラしているので
不食にするのはやめます
本を読み返していたら
不食がどうしても無理な場合は
夜断を2回とかでもいいと
なに？！
それはやってみよう
ということで、本日と、木曜日と
夜断にして様子を見ます
今週は金曜から実家の母が遊びに来て
来週の水曜日までいるので
毎日美食三昧になるので
それまでにすこしでも落としておかないとね
それよりも
昨日の夜
旦那が
朝思ったんだけど、何か痩せたねって
体重こそほとんど変わらないけど
やっぱり毎日の意識が体に出ているんだなと
ストレッチきっと効いてる
自分でも変化を感じます
何よりそんなすこしの変化に
旦那が気づいてくれて嬉しい
俄然やる気出ますね
朝は
ヨーグルト、ゴールドキウイ🥝