おはようございます
体調もかなり良くなりまして
一安心
しかし生理直前ということもあり
浮腫をとても感じます
そして
昨日急な美食日にしたので
そりゃまぁ増加はしてると思ったけれど
なんと
なんと！！！
衝撃の増量です
62.0kg(+1.2kg)
そんなことある？！
と体重計を疑いましたよね
笑
笑昨日の夜食べすぎたかなぁ
自分では糖質も摂らず、わりといい感じかと
まぁ、生理前ということで
なかったことに、、、。ならないか
でも、本日も美食日なんで
食べたかったもの食べます
朝
塩パン、アイスカフェラテ無糖そういえば、体調崩してから
水を2リットル飲めていませんでした
喉が痛かったからか水が進まない進まない
今日は水分も意識して、浮腫解消を