体調が
かなり良くなってきました
家族が私を気遣ってくれて
私の大好きなパンを買ってきてくれた
もちろん、月曜断食をしているのは
家族は知りませんので
笑
笑有り難く、頂戴しました
お昼は塩パン、米粉パン、野菜サラダonサラダチキン、煮卵、納豆
なかなかボリューミー
久しぶりの月曜断食で思い出しました
家族のいる土日に良食日って
厳しい！！
そして
月曜はママ友たちと午前いっぱい
スポーツ予定が今後入るので
なるべく断食は避けたい
うーん
ということで
しばらくは変則的ですが
月 良食日
火 不食日
水 良食日
木 良食日
金 良食日
土 美食日
日 美食日
と、こんな流れでやってみよう
うまくいかなければ、また調整
継続こそ大事
あ、久しぶりのパンは美味しゅうございました