月曜断食再スタート5日目

おはようございます

木曜に不食日をして、金曜日は良食日、土日は家族もいるし諦め美食日にしたので減りはいまいちですが、少しでも減っていて嬉しい

不食日は木曜ですが、ダイエット意識したのは月曜なので、その時数日を初回にしています

61.7kg→60.5kg(-1.2kg)

これでやっと1番最初のダイエットの頃に戻った

リバウンドって怖いですね

年末年始を挟んで自分の暴食はすごかった

今度こそ今度こそは

ちょっとずつでいいから体を変えていきたい

本日は不食日

明日59kg台を見るために1日頑張ろ〜