おはようございます
月曜断食また中断していました
それというのも、前回の後子供たちが立て続けに体調崩し病院通いに夜泣きに、全然月曜断食してられる状況じゃなかった
やる気出たと思ったらそれでまた出来ず
ふー、もう年内残すところあとわずかになってしまいました
月曜断食再開は様子を見てしっかり子供達が落ち着いたらまた始めます
生理きてしまったし、自分の体調と相談もしながら。
そして今回気づいたことは、寝不足はやはりダメ、私の場合睡眠が取れないと何も考えずに無心で色んなもの食べちゃってます
年内57キロまで落とせたらよしとしよう
それすらあやしいな
それすらあやしいな