月曜断食 良食日

おはようございます

昨夜は家族で外食でしたが、頑張りました

お肉は食べたけど、主に野菜で炭水化物は避けました

偉いぞ自分

58.6kg36.9%

前日比-0.7kg+-0

よしよし

底値までは遠いけど、それでも減って嬉しい

本日はお友達のお家にお呼ばれしてるから完璧に良食日は無理でも意識することが大事ですよね

今日も頑張ろ〜