おはようございます
再開しますと始めてからまたずいぶん時間が空いてしまいました
それというのも、前回の直後今度は上の子供達が立て続けに体調を崩して、自分のことどころではなかったということ
やっと全員元気に復活したので、私のダイエットも今度こそ復活
休んでる間、ダイエット前に逆戻りのリバウンドです
寝不足のストレスからとにかく体に悪そうな物ばかり摂取してました
体重も測らず、ダメダメです
今日から毎朝の体重測定の日課も思い出し、月曜断食も
しかし、小さい子供がいるとやはり自分の優先で出来ない事は多く、体重の目標設定は考え直さないとなと思います
2019年が終わるまでに54.0kg
を目指して本日からまた頑張ります
まずは久しぶりの不食日
頑張るぞ〜