月曜断食22日目 美食日 家族でお出かけ

ただ今、帰宅中

今日は遊びました〜

すっかり遅くなってしまった

今日は早朝から家族でお出かけ

朝

パターロール1個

ミニバナナ1本

アイスカフェラテ無糖

昼

かけうどん　子供の残り1/3を

間食

子供が食べてるスナック菓子を少し

子供が食べているアイスを少し

夜

ハヤシライス、カルボナーラ、ドリア

をそれぞれ1/4ずつくらいかな

糖質まみれの1日を過ごしました

今日過ごして気づいたことは、あんなにスイーツ好きだった私がデザートまでたどり着かない

もうお腹も満たされたしいらないや

と思えることが成長の証かなと

外出してる時はトイレが近くなるのも嫌だから自分は水分を控えがち

水が食事の時だけしか飲めてないから、今日はコップ2〜3杯ほどしか

外出時の難しさです

でも楽しかったし、美味しかった

明日は前々から楽しみにしていた主人とのランチ

楽しみたいです