血圧上昇

ここ数週間、血圧が上昇している。

ネットで検索すると、
冬場は夏場より10程度上昇するそうだ。

ネットの情報をどこまで信頼してよいのかわからないが、
自分に都合の良いことは受け入れることで
精神的には楽になる。

繰り返しになるが、
飲酒を控え、適度な運動をすると
改善するということは頭ではわかっている。

情けないが、怠惰な私は
改善策を実行に移せていない。

さて、どうしたものか・・・