こんばんは COPDです
今日は自分がリハビリとして
普段歩いているコースを紹介します
病状の程度も関係すると思いますが
関係者の方に参考になれば幸いです
距離は片道400mくらい
ゆっくり20分ほどかけて歩きます
だらだらと登りが続く一本道
ゴールは公民館(の中にある図書館)
鼻からチューブなのだ(牛乳ではない)
当然帰りは下り坂🎵
酸素は毎分２㍑
↓この機械 名称が思い出せない(^^;
右上の数字は脈拍
大きな表示の数字が90未満になると
血中酸素が足りない目安
呼吸も乱れているため
立ち止まって 息を整え
落ち着いたところで再出発します
これを続けることが
回復に向かう 悪化を避ける手段なのです
投げやりにならないように
周りを哀しませないように
文字通りに歩き続けます
ご声援いただけると非常に
照れます(^^;
撮影日 2020.4.14