✨今年最後の〜✨

皆さん❤️

おはようございます❣️

愛の源サワ〜☆です

（どんな風に思われてもいい前提で）

いつも皆さんブログを読んで頂き、コメント等、ありがとうございます❣️

昨夜から雪が降り

とても寒いですね

昨日は、今年最後のホットヨガに行ってきました🧘‍♀️

ヨガのインストラクターになりたい

と思い立って去年の12月から本格的に習い始め、休会しながらでも、あっという間に1年が経ちました

最初の数ヶ月は意気込み過ぎて空回りしてしまったけど…

そのお陰で半月は通っていました

最近は体を優先して、最低回数の6回は行くようにしてから、心身楽に

ホットヨガを始めてまず

上を向いて眠れるようになったこと

首肩周りの凝りが酷過ぎて、呼吸が苦しく上を向いて寝れませんでした

そしてまさかの

ホットヨガで号泣したり

lavaのトップインストラクターの方々のレッスンは、内容のクオリティーも高いけど、人としての人格レベルも高く

感動や学ぶことが沢山ありました

凝りが酷過ぎて立ちくらみや痙攣して

レッスン後の疲労感が辛い時もあるけど

ゆっくり休むと、ガチガチだった身体が楽になり軽やかに動けるし

心身のバランスが取れるので、これからもマイペースでホットヨガは続けていきたいと思います🧘‍♀️

昨日GETしたプレゼント

5000円相当のバーム

カードにコメント❣️

こういった心遣いも嬉しいです

中身はどんニャかな

パッカー❗️❗️

ニャル程❣️

こんな感じです

どんな風に使うのかな

塗布すると水素が発生するバーム

なんだ

レッスン後の保湿クリーム代わりにもイイかも❣️

成分内容は

なる程
とっても良さそう

来年から使ってみよう

ホットヨガlava最高

笑

心と身体はひとつ

             自分自身と向き合い

                                  変化を感じる幸せ

皆さん❣️

ホットな1日を〜

委託先募集❗️❗️

デコパージュ石鹸❣️

残りわずかです

プレゼントにオススメです

是非チェックしてみて下さいね

🍀クリーマ販売🍀