✨自分実験2日目〜✨

皆さん❤️

今晩和お疲れ様です❣️

愛の源サワ〜☆です

（どんな風に思われてもいい前提で）

いつも皆さんブログを読んで頂き、コメント等、ありがとうございます❣️

今日は雨凄いですね☔️札幌❗️

最近、じめって暑かったので恵の雨がざっと振ってカラッと晴れるといいですね

今日は市役所に行ってました

昨日はダーさんが帰宅したので安心しました笑

父とも普段通りに話せてホッとしています

朝食❣️

またまたお家にある材料でささっと

玄米粉食パン

アーモンド

和風サラダ

ヨーグルト&フルーツ

有機ブルーベリージャム

煎茶

焼き立て❣️

この有機ブルーベリージャム❣️

ブルーベリーがゴロゴロ入ってて

優しい甘さで、とっても美味しいです

晩御飯❣️

残り物でささっと

鱧丼

きゅうりとカブの漬物(塩分控えめ)  30雑穀味噌がけコンニャク

わかめの味噌汁

パイン

煎茶

質素です

この日も食後にしっかり飲みました

スタミナ満点❣️鱧丼

鱧は美容と健康にいい
良質なタンパク質が多く、免疫機能の向上、疲労回復効果が❣️

また、DHAが多く、悪玉コレステロール(LDL)や中性脂肪を減らす働きがあります
カリウムが多く、老廃物を排出してくれるので高血圧予防にも

骨ごと食べることになるのでカルシウム摂取にも
鱧の皮には良質なコラーゲンが多く、肌老化予防になります

✨鱧の美容・健康情報✨

6月30日の肌状態

白ニキビちゃん少し薄れました

まだまだあるけど

少し減ってきました

どんどん減っていきますように

早く寝よ

アナタにとって良い思い込みが

          アナタを良い方向に変えていく 

皆さん❣️

穏やかな夜を〜

デコパージュ石鹸❣️

残りわずかです

プレゼントにオススメです

是非チェックしてみて下さいね

✨クリーマ販売✨