痛くて歩けない…

はりきって毎日宅トレに励んでいたら、

昨日坐骨神経痛⁉︎ギックリ腰⁈になってしまい、

今日一日運動どころか歩くことも辛かった

坐骨神経痛に効くストレッチを頑張ったけど、

効果なし。

やはりほどほどにしないとこうなるんだね

反省しますから、明日は元気に歩ける体に戻して下さい