おはようございます
ファスティングの資格を取ってから分かったことは、
ファスティング記録を今してます
ただ今5日目。
前半最後のファスティング。
体重はトータルで-4.3kg(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨
やっと戻ってきました汗
もうね、やばかった
この辺あたりの体重は最近のわたくしの平均( °_° )
でも、元旦那と一緒にいた時は、
ここから更に-2kgを維持した体重と体型。
ファスティングの資格を取ってから分かったことは、
年齢を重ねるごとにやっぱ、代謝が落ちるから、
こまめに運動や、ストレッチ。トレーニングしてないと、ファスティングだけじゃやっぱ、落ちない。
やっぱ、減るもんがないから、
汗かかないと体重もちゃんと減ってくれない。
ファスティング後半からは
もーちょっと真剣にカラダ健康的に動かすこと意識しよう(T＿T)
ただでさえ、
日常動かない生活をしているから尚更。
何もしなきゃ燃えてくれないカラダなんだから。
4年前とかはスグに下っ腹とかも
減っこんでいたのになあ・・・(遠い目…
)
)でも、わたくし自身も好みが変わってきて、
ガリガリにはもう興味がなくなったのですよね( °_° )
痩せたい！痩せたい！とは言っても、
女性らしさは失くしたくない。という感情が今はあって、
細ければいい！って言うわけでもなくなりました。
(彼女の体型に口うるさい男性みたいですがw)
やっぱ、ラインと丸みを意識するようになったのが、
歳を重ねた結果なのでしょーか( °_° )
肉付き大事！！！ホント大事！！！
昔から、お尻🍑をこよなく愛しているので、
ヒップの形とラインにこだわりがあるのです
よく外人さんのヒップ画像とかみてます。
好みのお尻とかタイプであれば、
SNSから引っ張り出して拝ませて頂いてますww
ヒップコレクション🍑
などなど( ⑉¯ 艸 ¯⑉ )ムフフ
たまらんです。美尻最高
今日は微妙にKARAが20㎖残ってたから
朝はKARAで
わたくし、個人的的な意見ですが、
甘党なので、MANAよりKARA派かもしれません。
だけど、甘いのが苦手な人には
この甘さはちょいとキツいかもしれませんね
さて、前半最後！
どれだけ頑張れるかな
気合い入れ直して頑張ろｯｯ
♡YUKIMI♡
マグロの解体ショー
出た！（笑）
)