ファスティング 2日目

おはよう

ファスティング始めて二日目。

お腹朝って減らないよね。

昨日も、朝から夕方までは全然減らなくて

逆に腹パン過ぎて無理に飲まなくていい位…って

思っていたのに、夕方から

グーグーお腹がなり始めてきて、

昨日、水4リットル飲み干しそうな勢いでした

便も昨日も今朝も今回出てます

体重は昨日からは-0.3kg。

水飲みすぎたかな？？

と、思ったので、今日はちょっとガブガブ飲み過ぎないようにしようと思います

昨日はあーちゃんが夕飯作る時手伝ってくれて

嬉しかった

息子に意識がいってたら、自分の指負傷してしまうという失態が…痛いす…涙

今日はこれから歯医者。

神経抜くってどんな感じなのか…(°_°;)ﾊﾗﾊﾗ(; °_°)

行ってきます

ファスティング 1日目

おはよん

さぁさぁやって来ましたよ

ファスティング1日目。

これからお仕事なので、もうボトルに

酵素ドリンク入れて。準備万端！！

巷じゃファスティングのやり方って、

色々世の中、出回っているらしく、

そんなによくは知らないけれど、

(こないだテレビでやってたけれど、あれは野菜ジュース使ったやり方だったし)

やっぱり私は ミネラルファスティング が1番。

↑断食メガネの田中さんのHPから拝借

ファスティング＝「断食」という意味ですが、これは「マイナスの栄養学」とも呼ばれているそうです

因みに私は、【マイナスの健康法】って言ってます

必要最低限のミネラル、ビタミンは摂取し、あとは食事を摂らずに、身体の自然治癒力を向上させるものなんですよ

体内メカニズムを上手く使って、

自らのチカラで健康体を目指せる優れたやり方

ミネラルファスティングをやることで得られるメリットって本当いっぱいあるんですよね( °_° )

そこも私がファスティングをやり続ける理由の１つ。

長くなっちゃうからその辺りのお話はまた今度で

因みに···

体重はね、準備期で-2.5kgでした

準備期しっかりやると

やっぱ、これだけでも落ちるよね。

と云うか今までが食べ過ぎな日が続いて

ただ昔の体重に戻りつつあるだけなのですが…汗

それでも、意識しないとやっぱ美って保てない。

健康と美は永遠のテーマですわ

さて、今週もみなさま、

それぞれ頑張りまっしょい

わたくしも、ミネラルファスティングをきっかけに

生活習慣も見直してこーーーー！！

♡YUKIMI♡

明日からファスティング♪

届いた♪届いた♪

MANA酵素ちゃん

前回の残りも合わせて、

二週間予定だったけど、 11月26日から12月1日2日と食事会が入ってるから切りよくするなら10日ファスティングになるかも

確認中…

か、かくにん…

うむ！丁度良さそうだったわ

23日は講演会だし！

1番いいベストなプロポーション披露できるw

そのあとに別件の撮影頼まなきゃね！！

あーーーっっ楽しみ🎶

わくわくしてきたわ

子供たちには明日何を作ろうかな〜

( ´艸｀)ムフフ…

では、おやすみなさい