27.6%（前日比 -0.7%）
今日から、より詳細がわかる画像に変えてみました〜！
（こういう一覧があることに今日気づきました
）
）骨格筋量 +0.1kg
体脂肪量 -0.6kg
骨格筋量：増
体脂肪量：減
思いのほか、早めに数値が戻ってよかった！
6/16の数値は
骨格筋量：23.7kg
体脂肪量：16.2kg
なので、週末前の数値に戻ったということになります！
昨日もあまり運動できていなかったのに、なぜだろう…？
基礎代謝が上がってきたのかな？？
ちょっと気になって調べたのですが、
【30～49歳／女性】
平均基礎代謝量：1,150kcal/日
（厚生労働省HPより）
だそうです！
現状、私は1290kcalで、平均以上あるようなのでちょっと安心しました！
５年半前の数値を見ると
1230kcalだったので、年齢を重ねている割には成長しているかも！
ちょっとの数値の差だけど、自分で自分を褒めて自己肯定感上げていきます！！
楽しく生きたもん勝ち！！
