【注意】怒りは創造のパワー。エネルギー回して波に乗りましょう。

悔しい。惜しい。分かってたのに、出来るはずなのに。しっかり悔しがり、しっかり感じて次に生かすのです。ぐっとこらえるから、溜まるのです。いつまでもすっきりせず、エネルギーが回りません。流れに乗れず、また同じようなことをしてしまう。

怒りを感じたくない。こんなんじゃいかん（嫌だ）とすぐ気分を変えようとしていませんか。これは私自身、最近ハッとしたこと。似たようなパターンを繰り返すのは、ある意味このせいだ、と。悔しい。惜しい。分かってるのに。くっそーーー！！できると思ってたことが出来なかった、望ましい結果が出なかった時。怒りの感情に蓋をしないで、感じましょう。感情に良いも悪いもありません、こらえるからよけい辛い、苦しい、モヤモヤとストレスがたまるのに、人前で感情を出してはいけないとか、怒りや悲しみという感情を感じるのが嫌なんですね。

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怒りは創造のパワー。エネルギー回して波に乗りましょう。悔しい。惜しい。分かってたのに、出来るはずなのに。しっかり悔しがり、しっかり感じて次に生かすのです。ぐっとこらえるから、溜まるのです。いつまでもすっきりせず、エネルギーが回りません。流れに乗れず、また同じようなことをしてしまう。怒りを感じたくない。こんなんじゃいかん（嫌だ）とすぐ気分を変えようとしていませんか。これは私自身、最近ハッとしたこと。似たようなパ…