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RICA先生のサークルに参加
美ューティ ボディ ウェイブ
リトモス60
美ューティ ボディ ウェイブをサークルで久しぶり😉
腰のクビレをアピール🕺
肩甲骨の柔軟性🆙
リトモスはオール過去トラ
♯63のW-UpとCool Downは
哀愁を感じる
ちょうど２年前の当時はどこもスポーツクラブって休業期間中でやる機会がほとんどなかったなぁ😞
覚えたのに
OT様はもっと苦しかったでしょう
RICA先生
ありがとうございました。
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🏡ホームレッスン参加
Jazz入門30
🆕ブロック
1-3 左向き
両踵挙げ×3
3
／パー＼ 正面へ
4
ベタ足 動かない
56
体前屈×2 徐々にダウン
左→右 踵挙げ交互
右→左手刀 突き刺し
78
左手刀 頭上上げ
1
右ステップ 左手上げキープ
2
左パッセ 左へ
両手頭上クラップ
3
左足下ろす
4
右バッグランジ
56
ツイスト 右向き
左手腰タッチ
78
姿勢キープ
頭↻ロール 左回し
14
ツーサイド 右移動
左手 ↘突き刺し
58
ツーサイド 左移動
5
／パー＼ 両腕 下へ
6
胸前にクロス
7
下ろしてクロス
8
胸前にクロス
12
両手胸前でクルリンパ→
頭上上げ 両掌合わせ
右骨盤ロール↻
34
両手サイドへ払う
56
マーチ 右→左 前進
7
動かない
8
クイックオープン 右→左
両手腰タッチ
リトモス30
あこち先生のレッスン
W-Up Sexy Dance Jazz Salsa
Aero Dance Cool Down
🕺６曲💃
昨日
🆕動画🆙
Ericaさんがリードしてるのって初めて観ました🤔
バッグダンサーでは、曖昧さや、ミスがないんで参考にしてますんで😉
図書館の思い出ある？
▼本日限定！ブログスタンプ
