コリオメモ_φ(･_･
１曲目 Dance【W-Up】
OP
ウィングアーム&クローズスタンス
1-2
右
3-4
左
5-8
両手挙げ
魅せ方:ウィングアーム
①肘から挙げる意識すること
②指先は脱力で描くようにアピール
1-8
①右フロントランジキープ&左踵挙げ→右向き
②両手下から挙げて甲側をこめかみタッチ
③デビルポーズ:角は５指を揃える
1-4
両手は甲側からサイドダウン
5-8
①右フロントランジキープ&ベタ足 右向き
②肘から挙げて指先は脱力で描くように魅せること
③背筋垂直。猫背にならないこと
④ウィング後 _／両手＼_ ペンギン 掌下向きキープ
3-4
①3タップ 右→左→右
②腕の伸ばし 左→右→左
魅せ方:3タップ
①膝は正面向きでタップ
※内股になりがち
②タップは確実に爪先から前に出すこと
※踵挙げで済まさないこと
③握りは拳ではなくて「ナイフ持ち」親指の爪を正面向きで、下へ45°刺す
④肘曲げずに伸展。最短最速で刺す
5-8
①エンジェルポーズ
②右タップ&クローズスタンス
③両腕ウィング
魅せ方:エンジェルポーズ
1-2c目同様
ストレッチ
1-4
①右オープン 正面向き
②両腕ウィングダウン
5-8
①左伸脚
②両手右膝タッチ
1-4
①オープンスタンス 正面向き
②左腕挙げて左体側のストレッチ×2
5-8
①↺左腕旋回×3
②3回目の旋回時右足からクローズ
1-8
両腕ウィングダウン→左Ver.
Finポーズ
両腕ウィングから
オープンスタンス&デビルポーズ
２曲目 Latin
🎤Camla Cabello
カミラ・カベロ
💿Don't Go Yet
OP
オープンスタンスキープ
1-8
①W右ヒップ 4cずつ
②両手重ねてタッチ 右→左骨盤
魅せ方:ヒップ動作時
①ヒップは右へ突き出し
②両膝は曲げないこと
1-4
①オープンスタンス
※コリオ中はバッグタップのためコリオチェンジ
②＼両手／ 挙げ
魅せ方:エアロアーム
①指は小指・薬指を掌側に巻き返し
②両肘は曲げないこと
5-6
／両拳＼
7-8
①両拳背面で突き出し 右→左→右
②ヒップ連動 右→左→右
魅せ方:アームス
①肩甲骨寄せキープ
②バスタオルで腰をゴシゴシゴシ
③♫合わせて連動
OP【表参道Ver.】
オープンスタンスキープ
1-8
①W右ヒップ 4cずつ
②両手重ねてタッチ 右→左骨盤
③左骨盤タッチ時、左後ろを振り向く
魅せ方:ヒップ動作時
①ヒップは右へ突き出し
②両膝は曲げないこと
1-4
魅せ方:スタンス
①右バッグタップ
②右ベタ足&重心
③左踵挙げ
④背筋垂直キープ
魅せ方:アームス
①＼両手／ 挙げ
②エアロアーム
5-6
／両拳＼
7-8
①両拳背面で突き出し 右→左→右
②ヒップ連動 右→左→右
1st
1-8
①チャチャクロス&サイドタップ
②2cずつ×4 前進
1-4
シミー 正面向き
魅せ方:シミー
①肩甲骨寄せキープで両肘を交互に引き合う
②肩脱力で手首上向き
※チカラ入れるとやりづらいだけ
5-8
胸前から両腕内旋
魅せ方:アームス動作
①5-6c目 両腕伸展 両肘はチョイ曲げ
②7-8c目 甲側から払いながら指はボール握りで指先をアピール
③下まで下ろさないこと 両サイドまで
1-2
①右タップ 左前↖ 右後↘
②体の向きは左前
3-4
①右からパドブレ 後退
②体の向きは右前
パドブレのやり方:
①右足を後ろに引く
②右足を左足に揃える
③左足踏んで右足を前タップ
④♫タッタッタと三拍子
5-8
スイッチ 後退 元の位置
2nd
1-2
①オープンマーチ 正面向き
②両手頭上挙げ 右→左へワイパー
※47-1 2nd同様
魅せ方:アームス
①両上腕キープで両肘から曲げる
②両肩は上げないこと
③4指揃える
④ゆっくり振って右&左限界点で静止でアピールすること
※早く振りがち注意
魅せ方:姿勢
①ダウン♫で腰を落として重心下げる
②ヒップ連動でアピール
3-4
①右チャチャ 右移動 正面向き
②両手頭上挙げ 右にワイパー×2
魅せ方:動作
1-2c目同様
5-8
左Ver.
1-8
①左脚を軸に反時計回りに方向変換
②12時(左向き)→9時(背面)→6時(正面・バックタップ)→3時(正面・右へオープン)
1-4
①W右ヒップ 2cずつ
②両手重ねてタッチ 右→左骨盤
魅せ方:ヒップ動作時
ヒップは右へ突き出し
両膝は曲げないこと
1-2
体は左向き 顔は正面向き
3-4
背面向き 顔は左から振り返る
※180°やりがち
5-6
①右バックタップ 正面向き
②左踵挙げ
③右ベタ足&重心
④＼両手／ アップ
魅せ方:アームス
①エアロアーム
②両肘は曲げないこと
7-8
①SS ／両拳＼
※拳は真横振り ヒップ連動
③ヒップ&踵 連動 右→左→右
魅せ方:アームス
①背筋垂直。肩甲骨寄せキープ
②腰をバスタオルでゴシゴシゴシ
Fin
8c目キープで顔を右を向いてポーズ
３曲目 Sexy Dance
🎤Shakira
💿Don't Wait Up
OP
①クローズスタンス 正面向き
②右タップ&踵挙げキープ
1-4
①左→右手交互に顔前でクロス
②掌外側向き
5-6
中指で両肩タッチ
7-8
①右腕右太腿タッチ
②左手(指先)を右手にタッチ
1st
1-2
①マーチ 右移動
②右→左腕交互に水平に上げる
3-4
①右チャチャ 右移動
②両手胸前にタッチ
③胸バンプ×2
④両肘水平キープ
5-6
左チャチャ 左移動
7-8
右マンボ 左へ 元の位置
1-3
①↻右ターン 右移動
②_／両手＼_
4
①左足 左オープン 右前向き
②<両手>頭上挙げ
③右拳を左手でつかむ
5-8
①4c目スタンスキープ 右→左向き
②左ヒップロール×2
③頭上組手挙げキープ
④両腕は左右に振らない。頭上キープ
2nd
1-4
オープンマーチ
魅せ方:オープンマーチ
①２軸でアピール(1c目は左脚から重心)
②♫アップリズム
1
ハグ
魅せ方:ハグ
①右手左肩&左手右わき腹
※両腕でクロスはないこと
②腕全体で密着
③2c目移行時中指をスライドタッチ
2
中指で両肩タッチ
3-4
両手 胸〜体側スライドタッチ
5-6
左カールジャンプ 右へ
7-8
①左ステップ→右爪先タップ
②頭を抱えてセクシーポーズ 右向き
魅せ方:セクシーポーズ
①左脚重心でヒップ突き出し
②背筋垂直キープ
③オデコから頭頂部にかけて両肘閉じて抱える
④アゴ先を上げてポーズ
1-3
3タップ 正面向き
アームス連動
①1c目左手(掌外側)
②2c目右手(掌外側)交互に顔前でクロス
③3c目中指で両肩タッチ
4
①右ベタ足 左前へ
②右手右太腿タッチ
③左手は指先で重ねてアピール
魅せ方:姿勢
①背筋垂直
※猫背になりがち注意
②左足重心
③ヒップを後ろでアピール
5-6
①ヘッドダウン
②体前屈&両手 下腿部へスライドタッチ
③両膝は伸展。曲げないこと
7-8
①上体アップ→ヘッドアップ
※猫背になりがち注意
Fin
①右タップ 左前向き
②頭を抱えてセクシーポーズ
４曲目 Jazz
🎤Caro Emerald
💿That Man
①左前向き
②右タップ&右踵挙げ&クローズスタンス
1-8 2cずつ
①右手 右太腿タッチ
②左指先 右手タッチ
③左指先口元 手首90°
④投げキス 掌上向き
1-4
①右タップ&右踵挙げ&クローズスタンス
②上体アップ&ダウン×2 左前向き
魅せ方:アームス
①_／両手＼_ ペンギンスタイル
②右肩峰&上腕 正面向き
③右肩から下上×4
5-6
①右チャチャ 前進
②左手前に前腕部のみ上げる
③手の甲側から正面に持ち上げて指先でアピール
④
7-8
スイッチ 前進
1-2
①右からスライド 右後方へ
※2c目左足は揃えない
②左足残身でポイント
③右掌 右耳側
④左手左サイド 手首90°
魅せ方:アームス
①左腕は水平、左肘は曲げないこと
②左指先に目線注視
3-4
①左チャチャ 右後方へ
※右チャチャやりがち注意
②クローズ
5-6
①↺左ターン 左へ
②_／両手＼_
③両腕は遠心力で浮かすアピール
7-8
①左スライド 左へ
※8c目右足は揃えない。
②右足残身でポイント
※次の1-4cの右Wタップのため
③両前腕部のみ・サイドオープン
魅せ方:アームス
①右肩下げ
②右指先に目線注視
2nd
1-4
①左へW右タップ×2 正面向き
②両手・足と反対に連動
③右左交互に払いながら掌で下に押す
5-8
右タップ&踵挙げキープ 左前へ
5
右太腿前 右手
6
左指先を右手に重ねる
7
左指先口元 手首90°
8
投げキス 掌上向き
1-2
①右ステップ&左後クロスタップ 正面向き
②アップのリズム♫
③胸前 両腕 窓拭き↺スイング×1
3-4
スイッチ
5-6
左手で自分に２回扇ぐ
※右ヒップしない。入れがち注意
魅せ方:姿勢の作り方
①右脚重心
②左膝左向き&左踵挙げ
③右のウエストのクビレを魅せること
④正面向きキープ
7-8
①『That man ♫』の歌詞のタイミング
②右胸前に下から垂直右指差しポイント
③腰を落として更にダウン
魅せ方:姿勢の作り方
5-6c同様
Fin
①8c目スタンスキープ
②オープン 右ヒップ&左踵挙げ
③右手口元隠してポーズ
５曲目 HipHop
🎤 Liam Payne & J Balvin
&
💿Familier
OP
オープンスタンス
1
①左拳右肩 右前腕 肩ライン上
②右前腕は肩ライン上キープ
③右拳左骨盤
④右腕は伸展。曲げないこと
2-4
②↺左腕旋回 & ↺右腕旋回
③両前腕胸前水平&側閉(右腕が上)
5-8
①両拳キープ
②両肘サイドへ引く
1-4
胸前からサイドオープン 掌上
5-8
両手下ろす
1st
1-2
①マーチ 右前へ
②左側頭部から左ネコパンチ
③右手顔面キャッチ&アゴ先上げ
3-4
①右チャチャ 右前へ
②右足はゲタ足で挙げること
5-6
①↺左ターン 左へ
②／両拳＼
7
スライド 左へ
エン
①右膝のみ開く 左向き
※次の動作に移行のため停止
②┘ 両拳└ 開く
※両膝開閉やりがち注意
1-4
右からステップバック×4 右後方へ元の位置
魅せ方:
①引いた足に腰を落として重心乗せる
②前足が踵挙げ&爪先立ち
③肩ロール∞連動
④動作は1cごとストップしてアピール
5-6
①オープン
②掌上から握り返してから┌両拳┐アップ&ダウン♪×2
③右→左向き
7-8
①右足から上げてクローズ 元の位置
②└両手┘ 挙げ
③エアロアーム
2nd
1-2
①ステップ&クロス後タップ 正面向き
②両拳骨盤タッチキープ
③三拍子 右肩 下上下
魅せ方:ステップ動作
①シャツの袖やズボンのベルトを掴む
②アップのリズム♫
※袖を上下に洗濯しないこと！
3-4
スイッチ
5-6
①右マンボターン 正面へ
②両手前から払う
7-8
右チャチャチャ
魅せ方:①チャ②チャ③チャ
①反転して正面向き→右バッグ&左ゲタ足挙げ
②左足着地&右足ゲタ足挙げ
③右足揃えてクローズ
※チャチャチャ後、左足から動きがち
コンビネーション
1-2
①右足を右へWランジ
②両拳 左側へアッパー×2 └└|∵|
3
①スイッチ Sランジ
②両拳 右側へアッパー×1 |∵|┘┘
4
①クローズスタンス
②└両拳┘ 両サイド
※両腕は下ろすことなく②へ移行
5
①左拳右肩 右前腕肩ライン上
②右拳 左骨盤
※右腕は伸展。曲げないこと
6
①↺左腕旋回 & ↺右腕旋回
②両前腕胸前水平&側閉(右腕が上)
7-8
①両拳キープ
②両肘サイドへ２回引く
Fin
①クローズスタンス 正面向き
②左拳右肩 右拳右骨盤
③左側を振り向いてポーズ
６曲目 Reggaeton
🎤Turizo Wisin & Yandel
トゥルソ
OP
1-4
①オープンスタンス 正面向き
②サイドから頭上へ挙げる
③深呼吸
5-8
頭上からゆっくり下ろす
1st
1-2
①右膝┐開→閉→開 正面向き
②右ノック×2 膝連動
※拳で真横に突かないこと
2
①右キック 右へ
②背面に倒れかける
3-4
①右からパドブレ
②体の向きは右前
パドブレのやり方:
①右足を後ろに引く
②左足を右足に揃える
③右足を前タップ
④♫タッタッタと三拍子
5-6
①左膝┐開→閉→開 正面向き
②左ノック×2 膝連動
7-8
①オープンマーチ
②バランス
③左腕大振り
7
↖ 右下から左腕
8
↗ 左下から左腕
魅せ方:
①手の甲側 正面向き
②上体を左腕振りと連動
③オープンで左肩ロック
※ランジアップになりがち注意
1-2
①オープンマーチ 正面向き
②両手側頭部タッチ
③オープン連動で頭を右左振る
3-4
ウォーク 右へ
5-6
①右からオープン 右へ
②キス:୧( )୨両手を口元から外側引く
③指先でアピール
7-8
ウォーク 左へ→左足オープン 正面向き
2nd
1-6
①左脚を軸に90°ずつ反時計回りに方向変換
②12時(左向き)→9時(背面)→6時(右向き)
③ワイニー
④両腕外→内側 サイドスイング×3
⑤両腕脱力
⑥右Wオープンタップ×3 2cごと
魅せ方:ワイニー
①骨盤前傾→後傾×3
②背筋垂直
③肩は固定すること
7-8
①オープンマーチ 正面向き
②右&左エルボー(肘打ち) 胸ライン
③ヒップ右→左連動
1
①右タップ 右へ
②／両拳＼
2
①ポールチェンジ 右移動
②右足後ろに引く (左へ)
③左足前 (右足の位置に出す)
④／両手＼連動 ２回上げて下ろしながら指パッチン♫×2
⑤身体の正面向きキープ
3-4
スイッチ 左移動
4
オープン 左向き 元の位置
5-8
①両拳骨盤タッチキープ
②ヒップ右からメネライト∞
③Single & Double 2cごと
Fin
①オープン 右膝┐&踵挙げ 正面向き
②右ノックでポーズ
７曲目 Dance（PW）
🎤Flo Rida ft. Jennifer Lopez
💿Sweet Spot
OP
オープンスタンスキープ
1-4
両腕水平振
5-8
右腕内外旋&左腕水平
1-4
スイッチ
5-8
両腕水平→下ろす
1st
1-2
①右スライド 右へ
②腕のポジション:アラセゴン
③手や足を身体の横方向に広げたポジションのこと
3-4
①左足 後クロス
②左腕内外旋&右腕水平
5-6
↺左ターン 右へ移動
5-8
①腕のポジション:アン・バー
②両腕を下ろして、大きな卵を抱えているようなだ円を作る。
※キックまでアン・バーはキープすること
7-8-1-2
①7c目右ニー&8c目キック 左向き
②≒グラン・バットマン
③右脚を真っ直ぐに伸ばしたまま、前に高く蹴り上げる
1-2
①腕のポジション:アン・ロー
②アン・バーで作っただ円を、そのまま上に持ち上げる。
3-4
①パドブレ
②体の向きは左向き
パドブレのやり方:
①右足着地
②左足を上げて下ろす
③♫タッタッタと三拍子
5-8
ボックス 左→正面向き 元の位置
※ターンはしない。
2nd【お一人様Ver.】
1-8
両拳 <骨盤> タッチキープ
1-2
右シャッセ 右前へ
3-4
左からクロス 左へ
5-6
左シャッセ 左へ
7-8
↻右ターン 元の位置
1-2
①右手↗右上
② ↘右下＼_ ペンギン 4cまでキープ
2
オープン&右ヒップ
3-4
①左手↖左上
② ↙左下_／ ペンギン
4
オープン&左ヒップ
5-8
①クラシックポーズ
②右膝┐外側向きキープ
体幹:左前向き→正面向き
①オープン 左前→正面向き
②右膝 内→外側 ┐ & 踵挙げ
②左手おヘソタッチキープ
③右腕┘ 胸前→右へオープン
④5指揃えること
Fin
1st 1c目でポーズ
①右スライド 右へ
②腕のポジション:アラセゴン
８曲目 Flamenco
🎤David Bisbal Luis Fonsi
💿Dos Veces
OP&アニメーション
1-8
①右2c→左2c→右4c ランジ 正面向き
②右2c→左2c→右手4c 掌上 頭上挙げ
魅せ方:
①アームは外旋 掌を外側に沿って挙げる
②ランジの足は踵は着地
③挙げない手は腰にタッチ
1-4
右手掌上 胸前から右サイドへ払う
5-8
①右足からクローズ
②右手下ろす
1st
1-2
①右チャチャ 前進
②左手 下からすくい上げる
③目線左指先注視
3-4
①左サイドマンボ
②頭上から左へ手首90°で下ろす
③目線左指先注視
5-6
左チャチャ 前進
7-8
①右へオープン 正面向き
②両拳 小指側を胸タッチ
1-2
右チャチャ&↺左ハーフターン
左前腕胸前
※1c目で背面スタート
3-4
左チャチャ 前進
右前腕胸前
5
↺右ハーフターン
※5c目正面向き 元の位置
5-8
①右&左サイドタップ
②両拳 右→左骨盤タッチスライド
魅せ方:
①スカートを引く意識
②タップ側の骨盤を持ち上げ&踵挙げ
③両拳連動。脇腹まで上げすぎないこと
④目線は右→左側を注視
2nd
1-6
①ベイビーマンボ&ポールチェンジ×2
②左→右→左 2cずつ
魅せ方:フラメンコアーム
①1-2c目左手を挙げ右手はお腹前 掌上下で反発しあう。
②3-4c目 スイッチ
③5-6c目 両手は顔前でオープン。手はパー
7-8
↻右ターン
／両拳＼
1-4
オープンマーチ
両手:体側〜クロス〜サイドへ払う
魅せ方:アームス
①シャツを脱ぐように骨盤から挙げる
②アームスは視界内。背中側にやらない
③両肘は曲げない。正中線上に持ち上げる
④肩ラインまで下ろす→クレイジーに移行
⑤下重心 腰を落とす
5-8
①右&左チャチャ
②↺クレイジー↻
魅せ方:クレイジーアーム
①人差し指でコメカミ付近回す
②手首90°キープ
③肩は固定すること
④└両肘┘キープ
Fin
①アニメーション後
※忘れがち注意
②右サイドタップ
③目線右側を注視
④右踵挙げ
⑤両拳 右骨盤持ち上げタッチでポーズ
９曲目 Salsa
🎤Nathy Peluso
💿Mafiosa
OP
1-8
①右ヒップ&左踵挙げ 左前向き
②左甲から胸前~頭上に挙げる 4c
③左手甲側から同軌道で下ろす 4c
1-8 正面向き
左メネライト(左ヒップサークル)×4 2cずつ
1st
1-2
①W右タップ(ベタ足) 左前
②右肩ロール∞
③_／両掌＼_ ペンギン
魅せ方:
①両掌の位置は固定
②両肘は伸展 絶対に曲げない
③右肩と同時に左肩ロール連動
3
クローズ 正面向き
4-6
左へスイッチ
7-8
①オープンヒップ 右→左
②両手 掌下 右→左腹側へ払う
③手は払い切る
1-2
右ステップ&左前クロスマーチ 右へラテラル移動
3-4
①右からチャチャチャ
②右踏む(右サイド) 左踏む(その場上げ) 右足を左足にクロスしながらターンに移行
③両拳胸前
※チャチャチャ忘れがち注意！！
※チャチャチャ無し 4c目 ／左脚右┐は ズルい やり方♫
5-6
①↺↺W左ターン 左へ移動 元の位置
②両拳胸前
③顔は鏡側を注視 目が回る
7-8
左サイドタップ&左からチャチャ
①ターン後、左足をオープンで左に出す
②右足踏んで左足揃えてクローズチャチャ
2nd
1-2
右足 前へ
3-4
左足 後へ
魅せ方:サルサステップ
①胸を上げる
②背筋垂直キープ
③拇指球を意識
④膝は前 内股にしないこと
⑤骨盤∞運動でアピール
5-6
クロスステップ 前進
魅せ方:ステップ
①出す脚側の骨盤を持ち上げてアピール
②爪先で着地で静止でアピール
両手 右→左交互に払う 掌下
7-8
①右スライドバッグ 後退
魅せ方:アームス
①前腕を揃えながら胸前からすくう
②後頭部から体側へ撫で下ろし
※早くやりがち注意
※胸前に撫で下ろしがち注意
1-3
①左脚を軸に90°ずつ反時計回りに右脚のみ方向変換
②12時(左向き)→9時(背面)→6時(右向き)
③左メネライト
④両拳骨盤タッチキープ
魅せ方:
①肩を交互に引き回す
②体軸キープ 背筋垂直
③骨盤∞連動
④脱力感で魅せる
4
①オープン 正面向き
②右ヒップ&左踵挙げ
③両拳骨盤タッチ
5-8
①4c目スタンスキープ
②♫音ハメヒップ打ち
③SPオープンスタンス&／両拳＼
→右→左→右&左→右RP
※右ヒップスタイルで開始しないこと
Fin
①右ヒップ&左踵挙げ→
②左ヒップ&両手後頭部タッチでポーズ
10曲目 AeroDance
🎤David Guetta & Sia
💿Let's Love
①左ヒールジャック 正面向き
②アロー(弓引き) 左へ
③右手・弦 左手・弓
魅せ方:動作≒競技エアロVer.
①右・左拳&肩の槓幹作用で弓引き
②アロー(弓引き)は左拳・左腕・胸前・右前腕部の横ラインで静止間アピール
③ヒールジャック時は左踵を残身アピール
3-4
①右マンボ 左前へ
②右手は↻アンダースロー&エアロアーム
③頭上まで振り上げ
④目線は右指先を注視
魅せ方:エアロアーム
②右腕は伸展。手首・肘は曲げないこと
③指先は小指・薬指曲げキープ
5-7
①シザース 正面向き 元の位置
②右足 後↓引く 前↑出す 後↓引く
魅せ方:シザース
①すり足追求で飛び跳ねないこと
②バッグランジスタイル。前足は踵着地
③両腕水平SP→頭上まで三段階挙げ&掌上
魅せ方:アームス
①両腕は伸展。肘は曲げないこと。
②手首は固定。扇動しないこと
③指先はエアロアームでキープ
④三段階中、両肩下げキープで上げたり、寄せないこと
8
動かない
1-6
①スパイダー 右から
②焦らず、落ちついてやること
7-8
①ジャンピングジャック
≒クローズ→オープン→クローズ
②両肘水平キープ
③両手胸前タッチキープ
※そのまま1stのサイドリープへ移行
Fin
①クローズスタンス
②頭上げ
③＼両手／上げ&エアロアームでポーズ
【表参道Ver.】
③＼両手／上げ&エアロアームからサイドへ下ろす
追記：エアロアーム
競技エアロでよく『🌹バラ手』『🌹ローズハンド』と呼ばれる小指・薬指を巻き返したりするの手指の動作は今回のリトモス71から『エアロアーム』と呼称されるので統制
11曲目 Reggaeton
🎤Natti natasha × Becky G
💿Ram Pam Pam