桶屋の備忘録

アメンバー限定記事65歳からのプラン（精神科からの卒業）

暗黙のルール

今週は明日が歯医者なので、デイケアには火曜水曜木曜、3日連続で出席する予定でいます。火曜日は2週間毎の診察日でもあるので、毎度の事ながら5時半出発の早出。そのデイケアの事について今日はお話します。長くなるので興味のない方は読まずにスルーして頂いて構いません。大きな病院。80人規模のデイケアルームを2つ抱えます。ルームは広いです。基本原則、座る席はフリーという事になっています。ただ、利用者間の暗黙のルールとして、皆、大体決まった席に座ります。元からの仲良しグループだったり、席が近くて親しくなったり。通所を重ねてその暗黙のルールが分かってくると大体「あそこは〇〇さんが座るから」といった感じで他の人は遠慮しますが、新入りさんはそこら辺の事情は分かりませんから、そこで「席取り」という行為が自然発生します。飲み物やカップ、本などを置いたりして。暗黙のルールがあっても基本的にはフリーだし、デイケアは8時半開錠なのですが周辺町村からの送迎組は来るのが遅いので、先に来た利用者が仲良しさんの分まで席を独占する場合もあります。その独占の時に使われるのが本。デイケアにはカラーボックスの本棚が4つあります。元々は2つだけで名誉院長（主治医の院長とは別人）の寄贈の小説だけだったのですが、利用者有志数人が持ち寄って、結構な数になりました。私も持ってきた一人です。もう読まない、処分のつもりで持ってきた本ですが、席取り目的だけで読まずに放置されると、「何のために持ってきたのか？」と悲しくなります。そういう私も席取りに使うのは本。ただし、デイケアの借り物ではなく、自分で読むために自分で持ってきた本。病院が今の場所に移転してデイケアも新しくなった当初は席取りに本を使う人はいなかったように思います。もしかしたら私が元祖かもしれません。私の場合は元々席取り目的ではなく、読むために、でも一々ロッカーに仕舞うのが面倒だったためですが。暗黙のルールの席取りですが、朝の点呼が終わってプログラムやフリータイムになれば移動する人たちも出てきます。レクとかトランプ・麻雀とか、仲良しさんとのおしゃべりとか。私は今は腰痛の関係でレクやトランプ・麻雀には入らないので、殆ど決まった席で本を読むかスマホを見ている事が多いのですが。本来、院長の指示はデイケア週5日通所ですが腰痛の関係で今は3日くらいしか参加していません。そして金曜日は休みの日です。以前、腰痛が酷くて数か月デイケアを休んだ後、親しい2歳下の男性FKさんから「金曜日は混むよ」と言われました。特に私の席の周辺は月水金のグループと火木金のグループが鉢合わせするらしいです。今年になってFKさんから「金曜日は混むし俺が赤べこさんの席借りてるから来なくていいよ」と言われました。言葉自体は柔らかいですが「俺が座るから来るな」と言われている訳ですから、気分は悪いですね。まぁ、この体調で週5日は辛く、休息日は欲しいですけど。移転当初は今とは違う席でした。出入口近くの隅の席。70代（当時はまだ60代だったか）の男性が、親しい女性と隣に座りたくて「俺にこの席譲ってくれよ」という事で今の窓際の別の隅の席に移りました。いや、「譲る」とか「譲らない」とかないんだけどな？、と当時は思いましたけど。今の席も隅で、時々人間観察するのが好きな私にとっては良い席なのですが、西向きの窓辺で午後になると暑くなるのが難点です。ちなみに、そこは「赤べこさんの席」という暗黙の了解が出来ているようで、金曜日以外は私が休んでも誰も座らないようです。

デアゴスティーニ・シボレーコルベットC3

デアゴスティーニ・アメリカンカーコレクション。創刊号690円という安さに釣られて買ってしまいましたが、意外に良い出来栄え。続けて集めてみたくなりました。第2号から一気に1990円まで跳ね上がるのですが、それでもコスパは高いと思います。という訳でして、第2号も買ってしまいました。シボレーコルベットC3。アメ車は全然詳しくないのですがコルベットくらいは知っています。これは押さえておきたいよね(^^♪でも次のは買わないかな。単行本1冊分でも2週間毎の刊行だと財布が持ちません。時々チェックして欲しいものだけつまみ食いする感じかな、多分。

今年10冊目

今年10冊目の読書、終了。塩田武士さんの「騙し絵の牙」普通に面白い。面白いけど普通。と思って終盤まで読み進めた後の最後の大どんでん返し、お見事。正しくタイトル通り。塩田武士さんは「罪の声」に続き2冊目でしたがファンになりました。勉強熱心で緻密な取材、構成が良いですね。昨年はブクログで年50冊の目標設定しましたが読んだのは40冊でした。今年は緩めて目標30冊に設定しましたが9月下旬のこの時点でまだ10冊。デイケアの麻雀で腰痛を悪化させたのが響きました。目標の30冊には届かないかなぁ・・・「騙し絵の牙」は映画化され、もうDVD発売中。勿論買いました。映画版、どんな風になっているのか、観るのが楽しみですね。小説と映画のDVD、合わせて持っているのがまだ5作あって、今は優先的に読んでいます。「半落ち」「クライマーズハイ」「八日目の蝉」「しゃぼん玉」「たそがれ清兵衛」次は横山秀夫さんの「半落ち」を読みます。

ジレンマ

軽躁の勢いに任せて断捨離、整理整頓を進めてきましたが、ここへ来て停滞気味。問題は書籍類とミニカー。本は読み終えたものは本棚に仕舞いますが積読本はテーブルの上や床に平積み。一応、ブクログアプリで管理はしていますが、出来ればごちゃ混ぜにはしたくない。結局、読み終えないと進まない。読書意欲と時間が解決のカギですね。ミニカーの方はもっと厄介です。飾るスペースには限りがあり、だからブログやInstagramなど撮影して投稿済みのものは空き段ボールや100均の書類ケースに仕舞います。撮影・投稿ペースを上げれば片付くスピードも早くなります。ただ、ドンドン片づければ、元々コレクションし始めたのが遅く所蔵数が少ないので、あっと言う間にネタ切れ。SNSが終わってしまいます。予算もありますから、闇雲に買いまくって増やす事も出来ませんし。SNSと整頓のバランスの問題。ジレンマが生まれる訳です。色々な収集がありますが、コレクターさんは皆、似たような悩みを抱えているのでしょうかね？

病気関連の本

今日はパソコンの調子が安定しており、また明日はデイケアの為、2つ目の投稿にお付き合いください。精神科には2008年9月から通院していますが、私の病気の診断名が双極性障害だと知ったのは2012年9月でした。（2009年10月に今の病院に転院しています）最初の病院では鬱病の説明を受けました。今の病院の院長は何も言いませんでした。多くの患者を抱え、1分診療になりがちなのは分かりますが、闇雲に只々薬や点滴・注射を盛るのではなくキチンと病気の事や薬の事は説明して欲しいですね。院長が信用できない理由がここにもあります。私が双極性障害と知ったのは薬の説明書から。（他院と共通のお薬手帳は存在しません）自分に処方されている薬をネットで調べて、鬱病以外の薬が多数混じっていたから。院長に問い詰めたら、2012年1月に軽躁が確認されたからそこから変えた、との事。だ、か、ら、そういうのは大事な話でしょ？何で言わないんだよ！それまで精神疾患の知識はあまりありませんでした。2か月の入院、2年のデイケア通いをしたのに。鬱病しか知りませんでした。統合失調症は名前だけ聞いたことがある程度。双極性障害なんて病気は、この時初めて知りました。ネットで調べまくって、それでも物足りず、本を幾つか買って読みました。デイケアではまだその頃は病気の深い話をする相手が居なくて、でも生の声が聞きたくて。Yahooでメンタルブログを始めたのがこの頃、2012年11月です。今現在自宅にある病気関連の書籍です。一気に買ってむさぼり読んだのではなく、見かけるたびに買い足していった感じ。一番読んだのは2度目の入院、2013年の8月かな。これらの他にYahooブログで教えて貰ったワークブックなどもありましたが、几帳面に記録できなかったので、結局デイケアの本棚に寄付しました。また、双極性障害を直接扱ったものではありませんが、マインドフルネスの本や水島広子先生の心理学の本がまだ読まないまま積読本の中にあります。最近はあまり双極性障害を直接扱った本は読まなくなりましたね。大まかなくくりの精神疾患や心理学の本は読みますが。双極性障害メインの本が少ないってのもあります。また、最新情報はネットで見られますし、本で理論武装しても院長のがんじがらめな支配下に置かれていますから。基本的な知識、病気との付き合い方は病歴10年を超え、ある程度分かってきましたし。かと言って↑の本を手放す気はまだありませんし、読みたくなるような病気関連の本が出てきたらこれからも買い続けるでしょうけどね。基礎的知識なら加藤忠史先生の新書、薬以外の治療法なら大野裕先生の認知行動療法か水島広子先生の対人関係療法の本が、個人的にはおススメです。

ニックネームの整頓

私のTwitterはご覧になって頂けたでしょうか？Twitterでは「赤べこ4号車」を名乗っています。「赤べこ」のニックネームは5つのインターネットサービスで使っていますが、ちょっと変な具合になってきたので整頓しました。最初の元祖「赤べこ」はこのメンタルヘルスブログのそれです。Yahooブログでは裏アカも含め4つのニックネームを使いましたがメインは本名由来の2つでした。アメブロに移ってからも、当初はその2つ目の本名由来の名前を使っていましたが諸事情あってまた移る事になり、今の「赤べこ」になりました。新しいニックネームを作る時、あまり本名由来は多用したくなかったので、何か別の名前を、と考えました。そこで何となく浮かんだのが、この「赤べこ」大好きな自動車レースのformula1、ホンダエンジン搭載のチームがレッドブル。それを日本語にもじってつけたのが「赤べこ」でした。特に深い考えは無かったですね。2番目に「赤べこ」を使ったのがブクログ。この時点では何も考えていませんでした。ここまで拡張するとか。3番目に、アメーバの第2ブログ。ミニカーブログですね。そこで初めて「2号車」を名乗ったのですが、そもそもここからが間違い。ブログとしては2番目ですが、「赤べこ」を名乗ること自体で考えれば本来は「3号車」更に、Instagramを「2gousya」としてしまった為、事態は余計にややこしくなりました。Instagramは「2号車」ブログの分家として考えていたので。まさかここへ来てTwitterまで手を広げるとは・・・Instagramが「2gousya」でも「赤べこ」を名乗るのは4つ目（実際は5つ目なのですがこの時点でブクログの事を忘れていました）なので、Twitterを「4号車」に。「3号車」は？ブクログは？事態は余計ややこしくなりました。名乗った順序通りにはもうならないけれど（Twitterは変えられますがInstagramはアカウントなので変えられない）、ニックネームの振り分け直し、整頓しました。1号車。「赤べこ」は「赤べこ」。このメンタルヘルスブログです。2号車はアカウントを変更できないからInstagram。当初「2号車」を名乗ったミニカーブログを「3号車」に変更しました。無期限休止ですが今後何が起こるか分からないので。（このブログからの移転もあるかもしれませんし）4号車は今更変えるのが面倒なのでTwitterで。大してフォロワーもいないブクログを「5号車」に変更。と、なりました。まー、アカウントとニックネームは別物だから、アカウントは「2gousya」「4gousya」でもニックネームは「赤べこ」のままでも良かったのかもしれませんけどね。所詮は自己満足でしかないんですが。でも何か少し、スッキリしました。長々と失礼致しました。皆様にとってはどうでもいい話だったですね( *´艸｀)

Twitter始めました。

少し前から興味はあったんですけどね。でも炎上とか、怖いな、メンドクサイな、と思ってね。一応それでもアカウント自体は8月上旬に作ったんですよ。何の設定もフォローもしないで1か月以上放置していましたが。急に思い立ったのが今週13日。中途覚醒してそのまま眠れずに暇を持て余して。プロフィール写真など初期設定して著名人など何人かフォローして、そのまま初ツイート。Facebookとブクログが閑古鳥状態なんですよ。Facebookは今年5月23日に数年ぶりに再開しましたが、初期に病気が不安定で友達を数人失いましたからね。また、再開に当たり直接面識のない人や昔の仕事関係の人を切ったり。それ以後、友達が3人増えましたが、それでも15人ですからね。しかも投稿があるのは2人だけで他の人は休眠状態というね。ブクログは自分の読書管理用で、フォロワーや「いいね！」は全く気にしていないんですが。2012年にFacebookを始めて。2013年にブログを始めて。今年になってInstagramとTwitter。元々の性格で承認欲求が強いのか？、減薬の影響で軽躁状態なのか？Instagramはフォロワー300人を超えていますし（怪しい宣伝や出会い系も多いですが）、ブログもYahooブログの頃より大所帯になっているんですけどね。以前も書きましたが、パソコンの調子が不安定でして。記事を書くのに難儀しております。スマホのアメーバアプリで近況だけ簡単に書けばいいのかもしれませんが、どうしてもブログだと長い記事が書きたくなって。ブログのフォロワーさんへの近況報告・ニュース速報的な意味合いもあります。位置付けとしてはそんな感じ。匿名の短文のブログ、みたいなね。炎上が厄介なのでネガティブ過ぎる事や政治経済の事はツイートしないつもりですが。Instagramと同じ様にこのアメブロにリンクを貼りました。「いいね！」の更に下の方のSNSアカウントから入れます。興味のある方はご覧ください。フォローも大歓迎です。出来るだけこのブログも更新するようにはしますが。。。

歯医者

昨日、歯医者に行ってきました。今月上旬、定期検診の案内ハガキが届いた直後の10日金曜日、5月に治療した右下奥歯の詰め物が外れるという。しかも同日、愛車の車検が安く上がったという絶妙と言うか奇妙なタイミングで。15日にコロナワクチン接種2回目だったんで暫く無理かなと思っていたんですが、詰め物の外れた右側が痛くて左側で噛んでいたら、3月（2月だったかな）に割れて歯茎が腫れて治療した左上奥歯が痛んできて。コロナワクチンの副反応が心配でしたが急遽14日に予約を入れて昨日が受診となった訳です。右下奥歯の治療は簡単に終わりました。外れた詰め物を少しまた削って微調整して付け直してお終い。そこまででもう終わりかと思いきや、全体のクリーニングもして、更に痛む左上奥歯も診るという流れに。私は軽い顎関節症があって尚且つ口の中に上手に水を溜められないのでクリーニングはいつも苦労して何度も休み休みなんですが、新しい歯科衛生士さんは容赦なく「我慢して」の一点張り。苦しかったです。左上奥歯を診た先生は亀裂が途中で止まっていると最初は見立てたようです。それで無造作に亀裂のない部分まで削って、それから詰め物を被せればいいと考えたようです。でも削っても削ってもダメ。結局完全に割れていたようです。何のためのレントゲン検査だったの？最終的には、抜歯しましたよ。抜歯といっても真っ二つに割れていて根元からの抜歯ではなく端っこが欠けているような感じだったので、そんなに手こずった感じでもなく、痛みもあまり感じませんでしたが。何ともない部分まで雑に削って、その上で最後は抜歯。なら最初から抜いて下さいよ。昨日の治療は2時間の長丁場になりました。疲れました。次回は来週21日火曜日。左上奥歯、もう少し削って滑らかにするのかな。多分その上にまた詰め物の金属を被せるのだと思います。痛み止めの飲み薬も処方されましたが、今のところ、全く痛みはありません。

試行錯誤のジオラマ

ミニカー話です。ブログやInstagramでキレイな写真を撮る方々に憧れていました。ただ自分には技術も資材もない。そうした中で、出来合いのジオラマキットで何とかならないものか？、とアレコレ試行錯誤を繰り返しました。6月だったか7月だったか。Amazonで見つけたヨーロッパの街並みのキット。ただしこれだと前から後ろからの画が撮れないんですな。歩道にはみ出すのも不自然だし。道路だけの拡張パーツもないし。1回使用だけでボツ。その後、ジオラマシートなるものを試してみましたが、これもしっくりせず。（写真撮る前に廃棄）ようやくたどり着いたのが↓のキット。ブログで教えて頂いた、トイズキャビンの1/64駐車場コレクション。300円のガチャガチャです。市内のスーパーやゲーセンには置いていなかったので結局自分はネットで単体やセットを幾つか買って形にしましたが。ただ、駐車場コレクションだけだとブロック塀が低くてどうしても背後の自宅の壁が映り込むんです。でも良い手が思い浮かばす、しばらくは駐車場コレクションだけで撮影していました。駐車場コレクションの背後のコンテナを知ったのはInstagramの情報。100均セリアで販売との事で早速買いに行って設置しました。実際は↑の様な俯瞰で撮る事はなく、↓の様に車体にズームして撮るので背後のコンテナはピンぼけして映り込むだけですが。とりあえず一応は、3インチミニカーのジオラマ完成形かな。ここまでたどり着くのにアレコレ試行錯誤。結構無駄遣いもしてしましました。"(-""-)"これで1/43スケールなんかもキレイに撮る方法が見つけられたら大満足なんですけどね。。。

減薬

一昨日の久々の記事「近況」で一つ、書くのを忘れていた事があります。これも1か月くらい前からの事ですが、減薬しています。院長の許可ではなく、無断で勝手に。アメブロに移ってから精神科への疑問や抗精神病薬の薬害についてのブログをよく見かけるようになりました。（そういうのに限ってランキング上位で目立ちます）あくまでも専門家ではなく一個人の話なので鵜吞みには出来ませんが、でもネットで抗精神病薬について調べるとやはり副作用とか心配になってくるんですよね。自分の場合、成人病もあって、それへの悪影響もありますから。ウチの院長は足し算の処方をするタイプです。容易には減薬に応じてはくれません。また、院内処方の分包なので、成人病の薬もたくさん服用している私は自己判断で簡単に減らせません。就寝前の薬。これだけは量が少なく見分けが簡単なので、ここの分を減らす事にしました。左上のいびつな小さな薬はコレステロールの薬。下の2つの小さな錠剤は眠剤エチゾラム。大きな3錠がバルプロ酸ナトリウムSR200ｍｇです。眠剤は抜くとやはり眠れなくなるので（ホントはベンゾジアゼピン系だからこれも減らしたいですが）、バルプロ酸ナトリウムを抜く事にしました。バルプロ酸ナトリウムは本来、1200ｍｇ（6錠）までを日に1～2回に分けて服用する事になっていますが、私の場合、1400ｍｇ（7錠）が処方されています。朝夕・就寝前、3回に分けるから問題ない、という判断でしょうか？それでも危険な感じがしますし、嫌ですね。朝夕の分は成人病薬が多く、分けて除く事が困難なので、就寝前の600ｍｇだけ抜く事にしました。今のところ、影響は特に感じません。軽躁と言えば軽躁ですが、私の場合、元々秋口に調子の波が乱れる事が多いので、季節の影響もあるかもしれません。冬の寒さは平気なので、日照時間が短くなるのが関係しているようです。仮に減薬の影響で軽躁になっていたとしても、今は易怒性のそれではありません。むしろベクトルとしては良い方向に向いています。毎日欠かさず散歩したり自室の整理整頓したりと。それでも血液検査で薬を抜いているのが院長に知られたら、即入院となるでしょうね。薬の管理、怠薬には厳しい人ですから怒るのが目に見えています。それでも、薬は少ないに越したことはないですから、バレたり、軽躁で何か大きなトラブルにならない限りは継続していきたいと思っています。

久々の本屋

昨日、久しぶりに市内郊外の大型書店に行ってきました。近年、本の購入は専らネット通販。宅配だしポイントは使えるしレビューも見られるし。（ただし個人のレビューは合う合わないがあって当てにはなりませんが）実店舗の本屋さんに入ること自体、数年ぶりでした。当初のお目当ては本ではなくミニカー。デアゴスティーニのアメリカンカーコレクション第1号。初回特別価格だったのでね。でも行ったついでに本も見て回りました。魅力的な本がたくさん。ネット通販のオススメに出てこない1冊に興味を惹かれましたが予算外だったので止めました。立ちっぱなしが辛くなかったらもっと長居した事でしょう。時が経っても私にとって本屋はワンダーランドです。数日前から気になっていた本を1冊買ってきました。雑誌以外の本の実店舗での購入は実に数年ぶりの事です。佐藤愛子さんの最新にして最後のエッセイ、「九十八歳。戦いやまず日は暮れず」同時発売の文庫版「九十歳。何がめでたい」はネットで注文しました。今は読書はほとんどデイケアですが、小難しい小説を長々と読んでいると疲れてくる時があります。タバコ休憩やスマホいじりで気分転換するのですが、口直しに軽口のエッセイを少し読む事もあります。今は塩田武士さんの小説「騙し絵の牙」と久住昌之さんのエッセイ「麦ソーダの東京絵日記」を同時進行で読んでいます。さて、本屋の当初の目的、デアゴスティーニのミニカーもゲットしてきましたよ。デアゴスティーニアメリカンカーコレクションフォードマスタング　シェルビーGT5001/43スケールでブックレットも付いてこのクオリティで初回限定690円コスパは高いです。第2号のコルベットも気になりますが2号以降、価格が倍以上の1990円になるのでビミョー。。。ラインナップと懐具合を見てから考えます。数年ぶりに行った本屋さんの話でした。ではまた。

近況

お久しぶりです。1か月のご無沙汰。意外と忙しかったり（と言っても無職の病院通いには変わりありませんが）、パソコンの調子が悪かったりでブログから遠ざかっていました。その気になればスマホから記事を拝見する事は出来ましたが、スマホの小さな画面は、何故かインスタは平気でもブログは苦手です。また、変に完璧主義で、離れていてもその分の皆様の記事を隈なく読まなければ、というのがプレッシャーになったりで。パソコンは立ち上がりが大分遅くなりましたね。また、動作が不安定でedgeを起動させても最初の1,2ページで固まる時もあるというね。Win10の初期のパソコンなのでSSDではなくHDDなのですが、それでもドライブから異音はまだしません。今年の冬辺りにWin11がリリースされるようですし、資金的にも厳しいので買い替えは来春以降になると思います。それまでは騙し騙し使うしかないですね。長雨のお盆はゆっくり休みましたが、お盆明けからデイケアの通所を週3日に増やしました。昼食の手間暇や光熱費の関係でデイケアに行くとなると家族が喜んで送りだすのです。自分的には病院の杜撰なコロナ対策を知っているので気乗りしないのですが、かと言って自分で昼食を用意するのもお金が掛かります。結局私も「昼飯をもらいに」デイケアに通っている訳です。デイケアの通所を増やしてから一時トランプの誘いがしつこかった事があり誘われるがまま参加していましたが、やはり座りっぱなしは腰痛に悪いようで痛みが強く出て1回早退しました。それ以降は誘いはピシャリと断って今はマイペースで読書を楽しんでいます。院長から「血糖値・中性脂肪が高い」と指摘され「散歩でもしなさい」と指示を受け、毎日歩いています。毎日朝夕2回、1回20分ほどと少ないですが、それでも成果が上がってここ1か月で体重が3ｋｇ落ちました。近頃調子が良くなり最近数日は距離を伸ばして歩いています。私の腰痛は腰そのものよりはお尻の筋肉の拘縮、強張りと言った感じで、だから動かす程調子はよくなります。ただ腰痛は改善しても上半身の痛みがあるので、結局常にどこかしら痛みがあります。上半身の痛みは院長の言う通りストレスか、身体の歪みか、それはまだ分かりません。自室を整理整頓して断捨離を進めました。古本は市内に取り扱う業者が無いのでデイケアに寄付しました。売れそうなものはリサイクルショップに持って行って換金しました。結構スッキリしましたね。ただ、換金した分はミニカーに化けそうなので、またモノが増えるかもしれませんが。軽躁かもしれません。いや、間違いなく軽躁でしょう。鬱なら散歩も断捨離も出来ません。ブログは休んでいましたがInstagramは継続して投稿していました。ブログは自分の場合、日記というよりは備忘録な感じなので文章が長くなりがちです。インスタの方が手軽なんですよね。ミニカー収集も、よってまだ飽きずに続けています。ただ最近は1/43の精密モデルを買うのは止めました。高いので。春の予約分がこれからまだ届く予定ですが。ホットウィールもワイルドスピードのシリーズ以外は止めました。ホットウィール、面白いし魅力的なのが多いんですけどね。インスタでホットウィールをアップすると反応が良いんですけど、外国人さんのフォロワーが増えてね。で、外人さんはフォローバックしても「いいね！」してくれません。「君のもいいけど僕の方がもっといいよ。見てよ。」てな感じでしょうか、宣伝が多くて。最近は専ら、トミカを買い漁っています。iPhoneには慣れました。androidよりiPhoneの方が使い易いです。もう戻れません。ただSE2はバッテリー容量が小さく毎日の充電が必要です。それももう、慣れましたが。念のためモバイルバッテリーを買い、出掛ける際には持ち歩いています。8月25日に1回目のコロナワクチン接種。2回目は来週15日の予定。1回目は副作用は全く出ませんでしたが2度目が心配です。念のため事前に解熱鎮痛剤を貰っています。昨日、愛車の車検が終わりました。バッテリー交換が不要となり、その分、見積もりよりも20000円ほど安く上がりました。任意保険の更新も終了。これで今年の大口出費は終わりました。先月24日に52回目の誕生日を迎えました。ここ数日は下火傾向ですが、コロナは地方に広がって来ていて、この前も徒歩3分圏内の近所のスナックでクラスターが発生しました。（県の緊急事態宣言の中、スナックで、というのが油断、緩みを感じます）また近くの中学校では学年閉鎖となりました。絶対数は都市圏より少ないですが、人口比で考えると深刻です。いよいよ身近な危機となりました。以上、ここ1か月の近況でした。上記の通りパソコンの調子が悪いので、買い換えるまでは更新頻度を減らしてアップします。皆様の記事の拝見は今後出来るだけスマホの方から行います。ただ、全てに目を通せないと思います。そこは事前に謝っておきます。長々とお付き合い、ありがとうございました。

接種予約しました。

私の分のコロナワクチン接種券が今日届きました。出来るだけ掛かりつけの病院で、との事なのですが、ウチの精神科は何故かネット予約は受け付けていません。仕方が無いので市のコールセンターへ電話。母の時は電話がなかなか繋がらず、その為に私が代行でネット予約したので、今回も手こずるかと思っていました。電話はいとも簡単に繋がりました。火曜日に精神科の診察・注射があるので、副作用が出た場合の事も考えて、また、先に受けた50代後半のデイケアのHSさんの話だと精神科薬の筋肉注射と同じ辺りに打つらしいので、月曜日と火曜日は避けて水曜日以降で、と思っていた訳ですが。。。もう来週月曜日から接種可能だそうです。実にアッサリしたもの。来週に予約すると、次回は9月第2週となり、そこは愛車の車検と重なるので止めました。予約は今月25日水曜日にしました。2回目は9月15日。ファイザー製です。心配なのは副作用だけ。クルマで行き来するのでね。また明日、デイケアで詳しい情報を聞いてきます。

トミカスカイライン

ミニカーの記事です。今回も2台まとめて。エブロ　1/43ニッサンスカイライン　ターボC1983年　WEC　Japan　富士1000ｋｍWEC（世界耐久選手権）、黎明期のグループＣカー。それ以前のグループ５のマシンをベースにしたものと思われます。（この頃はまだレースには興味がありませんでしたのでね）エブロのそれは、公式ショップでは既に完売でした。偶然、楽天で見つけて適正価格だったので即ポチ。そしてこちらは、トミカプレミアムの1/67。トミカスカイライン　ターボ　スーパーシルエットグループC以前の規格、グループ５のマシンかな。いわゆる、シルエットフォーミュラ。エブロのCカーもトミカプレミアムのスーパーシルエットも同じ、トミカがメインスポンサーで、エースドライバーは長谷見昌弘さん。写真が下手ですね。。。遠近法で似たような大きさに見えますが、実物はエブロの方が遥かに大きく精巧です。今回はトミカスカイライン2台でした。ではまた。

マスクとデイケア

来週お盆前は月曜火曜木曜、3日のデイケア通所を予定しています。大分腰の具合は良くなってきました。慢性化していますから痛みはそれでもありますが。家族はデイケアに行く事を喜びます。特に夏場。自宅に居れば猛暑でエアコンの電気代が余計に掛かるし、この暑い時期は昼食の用意が面倒らしいです。自分としては、病院のコロナ対策が杜撰で密なので、感染防止を考えれば出来るだけ行きたくないのが本音ですが。院長が「来なさい」とも言いますし。渋々、という感じです。昨年もそうでしたが、夏場のマスクは辛いですね。特に汗っかきの自分にとっては。自宅に居ればしなくて済むのですが、やはり出掛ける時、デイケアではマナーとしてもね。普通のマスクでは老眼鏡が曇るので去年の冬から母の手作りの布マスクを使用していましたが、それでもこの時期は暑いです。楽天で薄い伸縮性素材のマスクを買いました。「涼感マスク」というヤツ。ウィルス防止には全く役に立たないでしょうが、それでも自分の飛沫を飛ばすのは防げます。何より生地が薄いので着け心地が楽です。昨日届いて、来週のデイケアから使うつもりです。日曜日までは引きこもりかな。デイケアは冷房が26℃設定なので快適なんです。仕方ないけど、行くかなぁ。。。

来ちゃった。。。

今月1日日曜日の夜にUQモバイルからセールスの電話があって、翌2日には注文確認のメールが来て身分証明書の画像を返信せよ、と。3日には発送準備が整ったとのメール。そして昨日、届いちゃった。残債あるのに。エライ早い対応。昨日はデイケアに行っていたので帰宅後、確認。はい、iPhoneSE2・128G、ホワイト。ホワイトだけど表面の縁はブラックなのね。ホワイトは背面だけ。手帳型ケース被せるから見た目ブラックです。デイケアで疲れて帰宅して大汗かいたので、作業は翌日に、と初めは思いましたけど面倒事は早めに済ましたいタイプなので、帰宅して一服した後すぐに取り掛かりました。simカード挿入は簡単でしたよ。ただ、カード入れて電源入れて回線切り替えの手続きしても電波が立たないというね。軽くパニックです。こんな時やっぱりパソコンがあると便利。チャットで問合せしました。再起動すれば繋がるかも、と言うので指示通りにしたら繋がりました。後は初期設定から必要なアプリのダウンロードまでてんやわんや。夕食時間も忘れて。結局22時まで悪戦苦闘。（作業途中で夕食は摂りました）同じandroidならもっと簡単に終わったでしょうけどね。今更違うOSに変えたから。まだまだ全然です。使いながら必要に応じて理解して慣れて行かねばなりません。レスポンスは良いですね。いわゆる、「サクサク・ヌルヌル」ただ、バッテリーの減りが早い気がします。一気にアプリのダウンロードをやったせいもありますが、元々SE2は口コミサイトでのバッテリーの評価は低いです。モバイルバッテリー、必要かも。キーボードの使い勝手もandroidとは違いますね。慣れが必要です。5.5インチのAQUOSから4.7インチ画面に変わりましたが、小ささは気になりません。まぁ、買ってしまった以上はローンが終わる2年後までは使わなければいけない訳で…でも後悔はないです。

急遽、機種変

スマホの話です。パソコンの調子が悪く、休ませる為にその代替案としてスマホにアプリを沢山入れて対応しました。スマホの動きそのものは大して重くはなりませんでしたが、ストレージの圧迫がね。特に50％を超えた辺りから毎日じわじわと0.01～0.03Gとか、そんな感じで増えて行きます。要らないキャッシュ削除や適正化はマメにしているのですけどね。先月、市内の家電量販店に機種変の話をしに行ったら、現行端末のローンが残っていて尚且つキャリア乗り換えから6か月未満の場合は機種変は出来ない、との事。例外的に、今の端末のローンを一括清算するか新規端末を一括購入するなら機種変可能、らしい。今の端末のローンが終わるまで待つか？でもその時点までストレージが持つか？そんな事を考えていたら、昨日、UQモバイルからセールスの電話が来ました。なんでも、iPhoneが現行価格から9900円値引きになるらしい。現行端末のローンが残ってても？キャリア乗り換えから6か月未満でも？大丈夫らしい。向こうがそう言うなら乗っかる事にしました。急遽、機種変決定。後で「やっぱり駄目なようです」でも仕方なし。ダメ元。話を持ち掛けたのは先方ですからね。iPhoneSE2・128Gにしました。これから身分証明書の写真送付など、細かいやり取りはあるでしょうけど、そのままスムーズに進めば、今週末から来週には手に入るでしょう。オンラインショップの扱いになるので、simカード差し替えなどは自分でせねばならず、そこは少し不安が残りますが、ネットで調べたら案外簡単そう。データ移行、写真は要りません。ほぼブログ用でパソコンに転送してありますから。必要なのは連絡先一覧だけですが、これもGoogleアカウントで簡単に出来るみたいです。さて、初めてのオンラインショップでの機種変、上手く行くか？その前にホントに先方の言う通り、審査は通るのか？その後の事はまた日を改めて。

禁煙の失敗とタバコの値上げ。

もう大分前の事になりますが、禁煙に失敗しました。高らかに宣言したので失敗の告白をためらっていました。失敗直後は本数少なくても平気なんですけどね。でも段々と「反動」と言うのかな？、増えて行って…また1日1箱以上のヘビースモーカーになってしまいました。デイケアの人達は多くが「デイケアに来るとタバコが増える。退屈だから。」と言います。私はマイペースで読書とかで過ごせるので、むしろ自宅よりデイケアの方がタバコの本数は少なくなります。喫煙所の「入室は6人まで」のルールで1本吸ったらサッサと出るので。腰痛防止、こまめに動くため行く回数は多いですが、それでも自宅よりは。今年も10月にタバコの値上げがあります。私は価格の安いリトルシガーのキャメルを愛用していましたが、これが今回、税制改革で一気に100円も上がります。第3のビールと同じやり方。貧乏人いじめ。ここで政治の話をするのは本来の趣旨から離れるのでこれ以上は言いませんが。同じキャメルでも紙巻きタバコの方は今回値上げ幅は10円だけ。リトルシガーより安くなります。止められればホントはそれが一番良いのですけど、何度も禁煙に失敗していると、諦めムードが自分の中に漂ってきます。ささやかな抵抗。今度は紙巻きタバコのキャメルに乗り換えます。

トミカプレミアム・SUBARU

ミニカー記事です。今回は既にInstagramに投稿したミニカー2台の紹介。写真が薄暗いですがご勘弁を。トミカプレミアム　1/60スバルBRZ　R&D SPORTトミカプレミアム　1/62スバルWRX　STI　ニュルブルクリンクチャレンジトミカプレミアムのスバル2台です。BRZはスーパーGT・GT300クラスのそれがモデルですね。ホントはエブロの1/43スケールのが欲しかったのですが…エブロのは公式ではまだ現金代引きしか対応しておらず、高額なので母にバレるとマズイのでしてね。WRXは最初、ヘッドライトのシルバーベタ塗りがチープに思えて敬遠してたんですが、それ以上のカッコよさに惹かれて。ま、結局その後、同じヘッドライトが塗りのトミカ赤箱に手を出した訳でありますが。こちらは車体本体とリアウィングが別パーツとなっております。解説はしていないですが写真そのものはInstagramの方がキレイに写っています。興味のある方はそちらもご覧ください。ではまた。