３か月で３～８kg痩せた♡
元教師がサポート！
家族も痩せる
自宅でダイエット♪
ダイエットカウンセラー
ポジティブ心理学実践インストラクター
今井安奈です
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成果実績紹介
２０歳学生・東京都／カウンセリング１回
２８歳システムエンジニア・埼玉県／３か月
30代主婦・宮城県／3か月
34歳保育士・宮城県／3か月
31歳保険事務・東京都／3か月
お客様の生の声紹介
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💎微動だにしなかった体重が
3か月でー６kg達成！
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ポッコリお腹もすっきりした！
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３か月ダイエットを続けられた！
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💎生理痛が軽くなりピルを手放せました！
💎ジムに行っても痩せなかったのに
周りから「痩せたね！」と言われるように♡
💎子供に「ママ痩せて」と言われ…でも！
子供にも旦那や親戚にも
「すっきりしたね！」と今は言われます！
💎長年の悩みだった便秘とおならの
臭いがアドバイスを受けて3日で改善！
今の時代コンビニなどでも
ダイエット向けの商品が沢山出ていますね。
ローソンの「ブランパン」、
セブンの低糖質シリーズなど
私の家の周りでも様々な品を見ます
（ちなみに私はほぼ毎日
コンビニに行っています
）
質問は
これらの商品を使えば痩せますか？
というもの。
ダイエットカウンセラーの回答は…
それだけでは痩せません！！
なぜならこれらの商品は
「低糖質」を売りにしているだけで
他の栄養素には触れていないからです。
他にも私たちが摂るべき栄養は
たくさんあり、不足した状態では
結局のところいくら低糖質商品を
食べても痩せはしません。
また、気をつけたいのは
添加物や人工甘味料。
糖質を抑えることばかりに気を取られて
体を添加物まみれにしては
ダイエット以前に健康を害してしまいます。
糖質も体には必要な栄養素。
ただし摂り過ぎはNGなので
質や量に気をつけましょう。
おススメは
きび砂糖やてんさい糖、
黒糖など自然のもので
精製されないものがミネラルなどの
栄養素を含んでいて
コクもあり美味しいですよ
低糖質商品は常用として考えず、
たまに食べるときのアイテムとして
上手く付き合ってくださいね
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