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しっかり食べて痩せる！
心も体もきれいになる！
♡幸せサイクルダイエット♡
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２０代女性・東京都
ピルを服用しなくても生理が辛くなくなった！
しかもたった1週間で周りから
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２０代女性・埼玉県
たった２カ月で毎日快便に！
‐２㎏とは思えないくらい
ボディラインが変わった！
３０代女性・宮城県
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３０代女性・宮城県
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3か月後にはー４ｋｇ！すごい！
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ただ痩せるだけじゃない！
心と体の両方にアプローチし
自分が理想とする
「本当の幸せ」サイクルを作る
ココロとカラダをつなぐ♡
幸せサイクルダイエットの
今井安奈です
さあ、今日も心と体をつなげて
理想の自分に近づきましょう！
今日のテーマは
【3ヶ月完走！】マイナス7.5kg達成！
という内容です。
ビフォー→体重69kg
アフター→体重61.5kg
ついに完走致しました！
スタートでは69kgでS様は
カウンセリングのはじめに、
「運動習慣があるのに
痩せない私なんかが
本当に痩せるられますかね？」
と不安そうにされていました。
何をしても
痩せるわけない・・・
という悪いイメージしか
持てなくなっていたんです。
そう、
カウンセリングを始める前から
S様は筋トレもされていたし
よく走っていた運動習慣のある
方だったんです。
なのに体重は一向に減らない・・・
それどころか年々太っていく・・・
やれる事はやってるはずなのに！
という
ダイエット沼
にハマっていました。
皆さんにもこういう経験ありませんか？
そんなS様が何故変わり始めたのか、
その秘密は
食事にあります🍽
実は筋トレや有酸素運動を
頑張っても、
その分体内に入る栄養が
足りなかったり偏ったりしていると
思ったように痩せてはいかないのです。
そのため、
カウンセリングではS様の
運動量や普段の活動量に加えて
足りない栄養などを明らかにして
S様に必要な栄養、
食事のとり方などを
アドバイスしました😉
※プログラムでは
運動指導はしていません。
体に栄養が取り込まれるように
なってからはダイエットが
加速するばかり💖
「前と同じ運動量なのに
こんなに変わるの？！」
とご本人様も驚かれていました💕
ダイエットカウンセラーとしては
嬉しい悲鳴を聞けて嬉しいです（笑）
途中で爆食することもあって
気持ちが落ちてしまったり、
モチベーションが保てなくなったりと
色んなことがあった3ヶ月でしたが、
アドバイスを信じて、
本当によくここまで
頑張ってくださいました
私も信じてサポートを
してきて
本当に良かった！！
私を信じて3ヶ月間
頑張ってくれて有難う！！
感謝の気持ちで
いっぱいです💖
今回S様は
7.５kgもの
減量に成功されましたが
この方だから達成できた、
というわけではありません。
サポートを受けた
皆さんが変われる
プログラム内容に
なっています。
それはカウンセリングを通して
1人1人にオーダーメイドで
"その人だけの"
食事方法を
お伝えしているから☝️
AさんにはAさんの、
BさんにはBさんの、
それぞれ適した栄養や食事量や
タイミングがあります。
・これまで色んなダイエットを
試してきたけど痩せなかった
・リバウンドしてしまった
という人に
自信を持って
おすすめします💕
私は、
ダイエットはただ痩せることが
ゴールではないと思っています。
痩せる事はあくまで手段、
痩せた先にある未来で自分の幸せを
掴みとること、そして
体重に振り回されない
人生になることが
本当のダイエットの
ゴールだと思っています。
今回マイナス7.5kgを達成されたS様も
「この食事の仕方なら、
この先リバウンドする
イメージが沸きません！」
「『１０kg以上
痩せたんじゃない？！』と
周りから言われました！
欲を言うとそれくらい
痩せたかったけど（笑）
減った数字以上に
痩せて見えてるなら、
これからは見た目を
重視したいです」
とおっしゃってくださいました💕
S様はもう大丈夫💕
晴れて
【ダイエットから卒業】
することができました！！！
ご卒業、
誠におめでとう
ございます🎊㊗️🎉
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