酒好きのてるぶー、ビールも好きだけど、
泡と呼ばれる、カバやら、シャンパンやら、スパークリングワインやら、プロセッコやら
シュワッと爽快もう一杯‼️って、ついついすすむのよねー。
増毛シードルの期間限定ポワール。パートレットのいい香りがまたシードルとちがうんですよね。
てるぶーにしてみたら、サイダーみたいな感じで飲んじゃってますが....😅😅😅
また来週留萌行くから買い出ししてくるかなー。
あーおいしいー。
ラベルもかわいいんです。
国稀もいいけどねー。
ヨガを改めて始めて一年！
10キロ程太った体がだんだんと締まってきた今日この頃。
仕事終わってからも通う毎日。
中毒とはこのことだわ。💧
この大量の汗と頑張った後の気持ちよさ。
なんとも言えないんだなー。
今日はリフレッシュヨガニドラ....はじめのストレッチから、フロウからのニドラ.....
気持ちよくリラックスで、20分のニドラで時々寝てしまってたよー。
ニドラは20分で睡眠5～6時間に相当するリラックスをもたらす様だ。
ついにヨガ雑誌を買うまでになってしまった。
最近は瞑想や、マインドフルネスや、ドラッカーやら、アドラーやら、
読む本も色々な分野で面白くなってきたぞーっ。😎🤓🤓🤓
ヨガ哲学も興味ありあり。
パワーヨガもいいけど、陰ヨガも奥が深くて....
メンタルも体幹も鍛えられてますー。
ライフワークと言えるものがまた増えましたー～。うれしい～💕
