メモ(。・ω・。)

・行事前の仕事を進める。

・通勤時の荷物を減らす。笑

→昨日も、職場の子に『大荷物ですね』って言われたよ(笑)

だって、なかったら不安だし。忘れ物してパニクるよりは良いだろうと思って。

忘れ物しないカバンないかな~(笑)

今日も天気良いねo(o^-^o)o
メモ(。・ω・。)

・早起きした!

・洗濯物洗って干した!

・乾いてる洗濯物を取り込んだ!

・ADHDの勉強した!

・ちゃんと薬を飲んだ!

・カバンの中を少し、整理した!

・忘れ物ないか、チェックした!

・着てなかった服を着た!

・予定より、少し早めに出た!

今日も頑張ったo(o^-^o)o

昨日は、なかなか寝れなかった…。

結局、2時近くになってたもんなあ…。

何でだろう。

よくわかんないけど、涙が出てきて。

でも、泣いたらすっきりしたキラキラ(o^-^o)

ADHDの人の特集をした動画を見たり、アスペルガーの旦那さんがいる奥さんの動画を見たり。

YouTubeで勉強した。

ADHDの人の行動を客観的に見ると、やっぱり周囲から見たら、「?」と映るのかもね~。

でも悪意はないし、わざとでもないしね。

栗原類が発達障害のことについて発言してて、嬉しかった。

やっぱり、影響力のある人が言うと、世間に発達障害のことが浸透しやすいんだろうなあ。

良かった~(*^_^*)

みんなそれぞれ、抱えてるんだね。

感覚過敏もそうだし。

私は人の声がするのがダメなんだよなあ…。気になって気になって気が散る!

耳詮買おう…。

とりあえず、今日もゆるく生きる。笑
今日、私はめちゃくちゃ頑張った!

職場にいる、苦手な人と、ちゃんと顔を見てしゃべった!

緊張した…(;_;)あせる

久々に、まともに人と喋った…。

私の失敗をいつも周りの人達に言いふらす嫌な奴。
『怒られるようなことしてる』だの、『空気読めない』だの、私の悪口ばっかり言う本気で嫌な奴。

顔を見るのも緊張する相手。

よくしゃべったな~!私頑張った(笑)

あと、苦手な作業を、頼んだ!自分なりに、「助けて」って言えた気がする。
頑張った(*^_^*)私、よくやった!(笑)

人と喋るの緊張するから(>_<)頑張った…!キラキラ

なんかもう、泣きそう(>_<)笑

辛くて、なんかもう、ワケわかんなくて。

苦しい気持ちをわかってもらえなくて。悔しい、もどかしい。

色々な思いを味わったな…。

この経験も、いつかは自分の糧となるのだろうか。

とにかく、私は頑張った!

ほんとは誰も憎みたくない。そういうのからは何も生まれないしね。

人の優しさが辛くなったり、人の冷たさに傷付いたり。

でも、完璧な人はいないのだから、誰かを傷付けてしまうこともあるんだろうな、と、今日、ふと思った。

誰かを傷付けてしまって、それでも自己嫌悪しない人間は、その程度の人間だっていうこと。

私は、ちゃんと謝ろうと思う。誰かを傷付けてしまったら。

知らず知らずのうちに、傷付けてしまうことはあるんだろうな…。
だって、完璧な人はいないし。しょうがないか…。

ごめんなさいとか、ありがとうございます、といった気持ちを伝えることだけは、していこうと思う。

今日は、頑張った!(>_<)私、偉いよ~(>_<)!

鬱になって、周りの人達とも溝が出来て。
しょうがないよね。だって、私は、苦しんでるから。しょうがないよね。

鬱は、「自分を認める」ことが大事だと、何かに書いてあった。

誰も私の味方をしてくれなくても、私だけは自分を見捨てないようにしよう。

とにもかくにも、私は今日、頑張った!