メモ(。・ω・。)
 
☆昨日出来たこと
 
・モラハラ野郎にビクビクしなかったo(`ω´)o 笑
 
・嫌なことは「不愉快」ってはっきり言った!モラハラ野郎以外のヤツにだけど(笑)
 
・嫌な感じのすることを、上司に言った。それとなく注意してくださいと。
 
決めつけてくるおばちゃんがいて面倒くさいんだよな~(-_-#)
 
あんたに何がわかんの?って感じでさ。
 
年取って長く働いてると、図太くなるのかね~汗
 
出来るだけ関わりたくないわ(-.-;)
 
狭い職場だから避けられないのがなぁ…。辛いわ。
 
まぁ、そんな感じで、我慢しないことにした!o(^-^)o
 
我慢して我慢して、鬱になったから(苦笑)
 
自分だけが悪いっていうことは絶対ないし。
 
私も悩んでるし、病院にも行って、薬ちゃんと飲んでるところまでいってるし。
 
診断書も出してる。
薬の処方箋も見せてる。
仮病じゃないんですよって伝えてる。
 
それでも、他人にはわからないんだよな~汗
 
「わかったフリをして、全然わかってない」
 
こういうこと(笑)
 
で、私には「心配してるよ~大丈夫なの?」
 
みたいなことも言ってくることもあるけど、結局は他人事だもんね~。
 
まぁ、人間自分が一番大事だから仕方ないけども(-_-)
 
このまま今の職場にいても自分が苦しいだけだし、やっぱり、脱出法を考えないとな…。
 
現状打破!←前の職場の社訓(笑)
 
昨日は、ラジオ深夜便で、カフカの言葉「絶望名言」というのをやってて。
 
頭木さんという方が語っていた。著者。
 
ほんとに絶望的な時って、アホみたいに前向きな言葉を言われても軽々しく聞こえるし、耳に入って来ないからな。何無神経なこといってんだよお前に何がわかんだよ。みたいな。
 
著者の頭木さんの言葉は胸に響いたな~。
 
私も実家でモラハラ母の言葉の毒に侵されてた時も、やっぱり、ナイトメアの歌詞に救われてたし。「シアン」の歌詞に。ああいう暗い感じの歌詞の方がリアルだもんな。
 
楽観視出来る人にはわからない苦しみだよな~。ポジティブの押し付けも迷惑なんだけど(-.-;)そう言われても、そういう気分には私はなれませんとしか言えない。
 
頭木さんの本読んでみたいな~(=゜-゜)さがしてみようかな(=。_。)
 
過去と他人は変えられないけど、自分は変えられるから、まぁ、少しずつ、だね。変わっていけたらいいな。
 
とはいっても、やはり憂鬱だ~(;´`)仕事行きたくねえ…。
 
ああ…。汗生きてくって大変(笑)
今日は、普通に電車が動いてくれた…。ありがたい…(笑)

何事も、「普通」「当たり前」ではないんだな~と思った。

今朝は晴れてたから、靴下を干してきた!

薬は飲み忘れちゃったけど…汗仕方ないよな…。わざとじゃないし。

あまり真面目に考えても仕方ないしな~って思って。少しずつ、鬱も良くなってきたのかな…?

とりあえず、普通に電車が動いてくれてて良かった(笑)


内藤誼人さんの『「他人に怒れない」をやめる6つの方法』というビジネス心理学の本から。

・黙った時点で「負け」を認めたことになる

交渉においても、うるさいくらいに注文や条件を求めたほうが、要求が通りやすくなる。欲しいものは、いや、大して欲しくないものでも、うるさいくらいにもとめていく貪欲な姿勢が大切である。最初から、
「どうせこんなことを求めてもムリだ」
と諦めてしまう必要はない。

まずは主張してみて、それで相手に断られたら、そこで初めて諦めれば良い。

そういう積極的な姿勢を持つようにすると、誰に対しても強気な自分でいられるようになる。怒るべき時にも怒ることが出来るようになる。

一番悪いのは、「黙ってしまう」ことである。

「言いたいことは何でも言わせてもらう」という姿勢を持たなければならない。

怒る時もそうで、気になることがある度に、うるさくわめきちらしていた方が、相手もあなたの言い分を飲んでくれることが多くなる。

ヒステリーを起こした女性に、男性はあまり逆らわない。「わかった、わかった」と、すぐに応じてしまうはずである。

↑この一文面白いよなあ(笑)

私がこないだブツブツ文句言ったり最後に怒鳴ったりしたから、きっとモラハラ野郎も少しは効いただろう…。笑

内藤誼人さんの記事に戻る。

人は怒っている相手に対しては、腫れ物にでも触るかのように扱ってくれるものだ。

うるさく怒ることは、自分の手に入れたいものを手に入れる時の絶対の方法である。

いつでもうるさく求める人間ほど、結局はたくさんのものを手に入れることが出来るのだ。


ということでした!o(^-^)o

いや~、素晴らしいキラキラ
私もなかなか着眼点がいいわ(笑)図書館には他にも山ほどビジネス心理学の本もあるのにこの本を手にとって良かった!(*^_^*)キラキラ

出来ることからやる。

言いたいことは我慢しない。笑