出来たこと

夜のせいか、ちとまたネガティブモードになりつつあるけど(-.-;)

メモ！私の生きた証！笑

・昨日、知人にメールした！

・時間を決めて起きた！

・約束の時間に間に合うように朝の支度が出来た！

・目標の時間より、５分も早く家を出ることが出来た！(゜∇゜)我ながらすごい頑張った！！笑

・咳辛そうな人にトローチあげた☆感謝された(笑)良かった(笑)

・知人に頼まれたピアノ伴奏を頑張った！o(^-^)o

・子どもといっぱいしゃべった！(*^o^*)楽しかった

・日記つけた。

・自分なりに勉強した！

今日も頑張った！

日光大事！

天気が良かったので、日光浴！

あー…。日の光があたたかい…。気持ち良い…(*^_^*)

晴れの日好きだ

自分の体のためにも、健康には気を付けよう！と、改めて感じた(。・ω・。)笑

黒い上着着てたから、あったかいを通り越して暑かった(笑)

反復性うつ病

となってから一年半くらいかな？なかなか手強いな…。

『その人の苦しみはその人にしかわからない。』

それは元上司が言っていた。彼女も躁鬱で苦しんでいたらしい。

やはり、病気の苦しみは自分自身が体験してみないとわからないと思う。

別に憐れんでほしいわけではない。普通にして欲しい。優しい言葉をかけられても惨めになるから。それだけ気を使わせてるわけだからな…。

こうやって疎まれるのは辛いな。
孤独を感じる。

信頼してた上司まで、その悪口大会に加わってたもんだから。

自分の言った言葉がすぐに広まる。ああでもない、こうでもないって。

余計なことは言わない方が良いんだなって思って。それが余計にコミュニケーションとれない原因になる。

現状打破したいけど、まず何からやったらいいのか。

ここまでひどくなる前にどうにか出来なかったのかな。

でも、「～たら」「～れば」なんて考えたところでどうにもならないし。

やはり、環境を変えるしかないか…。

しかしまた新しい所に行って鬱が悪化しても嫌だしな

どうしたらいいんだろ。

悶々と悩む。

けど、これは誰に言えば良いのか。

またメンタルクリニック行った時に、医者に言おう。