今日は仕事で使う書類が無い!と同僚が憤慨していて、ショッキングだった。見つかったから良かったけど。
 
他の人も使う大事な物をなくすってほんとに他人に迷惑かけてばっかりだなあ…。と改めて思った。
 
でも、勝手に傷付くのはやめようって思って。
謝るべきことは謝ろう。って思って。ちゃんと謝ったよ。
 
まあ結果的に見つかったから良かった。書類をその辺の棚かなんかにテキトーに入れてしまって、忘れてしまったんだろうな…。
はーこんなことしょっちゅうだよ。
 
引き出しは開けっ放しにして注意されるし。
 
でも、昨日、認知行動療法の本を読んだおかげか、自分の些細な間違い(まあ重大なミスの方が多いけど。)が、自分の全てではないことを思い出して、そこまで悲観する事なくやり過ごせたのは良かった。我ながらすごい発想の転換(?)だと思った。まあ本のパクリだけど(笑)
 
人からの視線が怖くて、やっぱりうまく動けないこともいっぱいある…。びくびくして臆病になっちゃう。
 
また間違えるんじゃないか…。また失敗するんじゃないか…。
 
こう言ったらどう思われるのか…。
 
偏見の目で見られてるんだろうな、とか。
あげたらきりがない!笑
 
やっぱり怖いことはいっぱい。親からのマイナスな言葉。「あんたは何やってもダメだね!」「だらしない」「お前は疫病神だ」
 
こういうのってなかなか変わらないもんだな~って思う。長年刷り込まれて自分の内面に染み込んでいったもの。なかなか変わらないさ…。
 
この先のことを考えると不安だ。どうなるかわからないし、障害は生まれつきのものだから、なくならないし。
 
やっぱり自分のことを本当に理解してくれるのは誰でもない自分なのかな~っていう結論に至った。笑
 
自分で自分を傷付けるのはやめよう。
 
『辛いときには泣いたらいいし、無理に笑わなくても良いじゃん』
って言ってくれた主任の言葉が忘れられない。
 
もっと強くなりたいな~。どうしたら強くなれるんだろ。滝にでもうたれてくるか!?笑
 
そんなこんなで、今日もなんとか1日が終わった…。
 
しんどいことも多いけど。子どもが私のところに駆け寄って来てくれたことが嬉しかった。ささやかな幸せ。
 
責任は重いな…。
 
私は自分のことで手一杯で、ほんとは人のことまで考える余裕が無いんだと思う。だから、私のような人間がこの仕事をし続けるのには限界があるのだと思う。
 
もっと自分の強みを活かせるような仕事を探そうか…。
 
新しい場所に行こうかな。
も、あるんだなって思った。
 
まあそれも躁鬱の躁なのか何なのかわからないけど。やたらと気分良かったから自分でも自分がよくわからない。
 
昨日『片付けられない女たち』を読んだり、認知行動療法の本を読んだりして、自分のことを少しだけ客観的に見ることが出来た気がする。
大きな一歩!
 
まだまだ自分が見えてないのかもしれないけど、きっと見えてくる気がする。
 
いつも頭の中に霧がかかったような感じで。時間の感覚がわからなくて。常に混乱してた気がする。
 
でもこれからは良くなると信じて!
 
目に見えない障害だから、怠けているとか無責任とか思われるのも仕方ないけど…。
私も私なりに苦しみを味わってるし、でも今こうして変わろうとしてるから。そこは認めて欲しいかな。
 
昨日出来たこと!
 
・100均に行ったけど、衝動買いしなかった些細なことだけど(笑)
 
今日出来たこと!
 
・洗濯物を干した!キラキラ
・定期を買い忘れなかった!キラキラ
 
・ユニホームちゃんと持ってきた!キラキラ
 
・認知行動療法の本を読めた!キラキラ
 
結構私なりに頑張ってる気がする(笑)
誰も褒めてくれないから自分で褒めるのさ
 
運動会も終わったし、しばらくゆっくり出来そうかも
 
今日は気持ちの良い晴れ晴れの日は好きだな~(*^_^*)気分が明るくなるから。
 
自分の価値は自分で決める!
 
 
BOOK・OFFのぞいてみるもんだね!笑
安く買えたよ~。
やった(。・ω・。)v
 
直接書き込むともったいないので、付箋に書いて貼るようにした。
 
自分のことを客観的に見られるようになりたいなあと思う。
 
『第三者の目で観る』っていうのが難しいんだと思う。私のような人間には。
 
少しずつ、出来るように。練習