よく食べるヘルシー食材教えて！
▼本日限定！ブログスタンプ
今日は「こんにゃくの日」だそうです。
私は麺類が好きでよく食べてます。
がすぐに太るのも事実です。
太ると血糖値やコレステロール値が制限オーバーするので困るのです。
そこで
麺をゆでるのは
一束の半分をゆでて糸コンと混ぜるようにしてます。
今夜は糸コンの炒め物を作りました。
こんなのも時々使います。
今日、四国は梅雨入りしました。
午後からはパラパラと雨が降っています。
訪問先の「ビヨウヤナギ」が金色に光って咲いていました。
