今日の夕方の仕事は
利用者さんがショートステイに入ってお休み。
バンザ～～イ！
久しぶりの休日。
出かける用事があったのに、パンを早くに仕掛けてしまって
出来上がりが１０時半、
出かけるのはパンの焼きあがりを待つことに。
お砂糖を切らしていてパンに入れる砂糖を
「ラカント」というカロリーゼロの砂糖を代わりに使いました。
このラカントは果物から作られていて水分を吸わない砂糖なんです。
だからメレンゲを作ろうとしても出来ません。
パンも膨らないだろうと想像しながら待っていました。
出来上がりは思った通りでした。
左がラカントパン、右が普通のきび砂糖を入れたパン。
ラカントパンは膨らまなかったけど食べてみると なかなか美味しいパンになっていました。
毎日仕事と家事に追われています。
その間の小用も多くて
掃除機を修理に出したのが出来上がったとのことで
暑い中自転車で取りに行きました。（４キロ先の夢タウン）
買物をしたので後ろに掃除機、買い物荷物をハンドルにぶら下げ
（ぶら下げるのは自転車法では違反になるそうです）
ふらふらしながら家路を急いでると前に急に車が現れて
驚いて自転車がひっくり変えるという無様姿。
脛を思いっきりコンクリートにぶつけてけがをしました。
５年生くらいの女の子に助けられて自転車を起こしました。
朝に２時間の施設仕事、夕刻家事援助仕事の中で１キロ先の
スーパーまで買い物をする仕事があります。（カンカン照りの３時ごろ）
１４日は買い物には行きたくないとの気持ちが生まれました。
無事にその日は買い物の要求がありませんでした。
「息子たちが今日はヘルパーさんを買い物に行かせてはいけない」
との警告があったそうです。
子供たちの助言に助けられました。
ある家の塀に咲いていた「ピンクのノウゼンカズラ」
うちのミー子ちゃんは、
ふかふかの布団が好き！
７月～１０月まで市の無料健康診断が始まりました。
３日の午前中が開いていたので行ってきました。
天候が良かったので高齢者で溢れていました。
その病院には
「臨床検査室」があるのですぐに結果が出るのですが
４０分くらい待たなければなりません。
結果は、
まずまずでした。
MCHがハイになっていたので先生にお聞きすると
「あ、これは気にしなくていい」とおっしゃいました。
帰宅してネット検索すると、
緑の野菜不足になると「ハイ」（H）が付くそうです。
確かに緑の野菜が一日で一食しか食べなかったなぁ・・・との感想が出ました。
体は食べたもので出来ているって本当ですね。
