自分と上手につきあって
人生にたくさんのYESを。
こんにちは。
７９歳の実母、
１０歳年上のアラカン夫と
九州熊本で暮らすLeeです。
はじめましての方へ
こちらは現在の私です
「やりたい！」
「やってみたい！」
なにかの「思い」があるのなら。
言葉に加えて行動
そして言葉よりも行動
最強のアファメーションは行動
何かの目標を立てた時に
「アファメーション」を
やってみたことがありませんか？
ふつう、
アファメーションというのは、
自分自身に対して
ポジティブな言葉をかけることで、
自信を持って
目標へ進むためのツールです。
でも、
アファメーションをしてるだけでは
現実的な効果が得られなかった経験があるのは
私だけ？
たとえば、
私が自分自身に
「私は健康的な体型になれる」
というアファメーションをかけても、
たとえ毎日毎日唱え続けても
それだけでは
健康的な体型にはなれなかった💦
自分自身に向けたアファメーションに加え、
具体的な行動を起こすことでしか、
健康的な体型に
近づくことができなかった。
たとえば、私の場合だと
ウォーキングを再開するとか、
バランスの取れた食生活を心がけるとか
具体的な行動が必要になってくる。
…し、それらを実行すること。
それが最も強力なアファメーションになるし
現実に変化をもたらたすことになる。
最近の私自身のことで言えば
「私は新しいことに挑戦できる」と
思っているだけでは何も変わらなくて。
（当たり前と言えば当たり前）
アファメーションをかけるだけでも
新しいことに
挑戦することはできませんでした。
でも、
何はともあれ！
もうほんと、何はともあれ、ですよ(笑)
やり始めました。
具体的な行動を起こすことではじめて
自分自身に対して
「本当に新しいことに挑戦できるんだ」と
自信が持てたのですよね。
たとえば、
英語のやり直しを始めたり、
挑戦したことがない分野に
興味を持って勉強しはじめた。
そうすることで、
自己成長にも繋がっていると思える^^
たとえ、アラフィフ、アラカンでもね。
何もアファメーションなんて
言葉を使わなくても
日本では仏教で
「身口意」という言葉があって。
「口」にする言葉の大切さも
「身」を動かす行動の大切さも
昔から説いてある（らしかった）。
そんなこと考えながら
ネットを見ていたら
次のような記事に出会いました。
以下、一部を引用させてもらいます。
また 身 口 意と言われているように、
この順番は、業の影響力であり結果を出すための
働きの順番ではないかと思います。
やはり 身体で行動するのが何より
一番なのではないかと思います。
あーでもないこーでもないというより
小さな事でもいいから身を正す事をしていくと
それがそのまま結果を招いていく
そこに 言葉と心がついてくれば
大きな善い影響を与えることになりまた
自分にとっても善い業をつくり楽を生むことで
いままでの人生の壁になっていた障害やまたは
辿り着きたい目標にまでスムーズに
運ぶようになるのだと思います。
この三業のマジックを知り
自分を振り返ってみると
思い当たる節だらけです。
何故善い事を考えて目標を立てて
頑張っているのに運が悪いのだろうとか、
嫌な事にでくわしてしまったりとか、
そんな時に神さまはなんでこんな意地悪なんだろうと
嘆いてしまうこともありますが、
この様な場合は細かく自分の行動をチェックしてみると、
身口意の矛盾が起きてると思います。
全文はこちら☟
目標を立てて
何かうまくいかない時には
自分の行動を細かくチェック！
思いもチェック。
言葉もチェック。
本当はやりたくないのかもしれない。
「どうせできない」とつぶやいているかもしれない。
「やろうと思っているんだけど」と行動していないのかもしれない。
現実世界に与えるインパクトで言えば
行動←言葉←考え・思いの順で
大きくなると思えば
行動に移すのが
目標到達には一番早いですよね^^
今日も「行動」でアファメーションするぞ！
You only live once！
それでは今日もいい一日を🍀
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甲状腺がん手術後の経過や
日々の気づきなどを綴っています。
こちらから☟
ほぼすべての人間関係のお悩みは
これに集約できるのではないかと
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