甲状腺がんの経過を綴っています。
一つ前の関連記事はこちら☟
最初から読んでみたいと
思ってくださった方は
こちらから☟
※一度非公開にしていた過去記事を
直近からさかのぼって少しずつ
再公開していっています⤴🆙
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こんにちは。
Leeです。
今日は
心が軽くなる行動習慣について
書いてみますね。
テーマは「めんどくさい」
日常のいろんな場面で
「めんどくさい」と
思うことってありませんか？
え？私ですか？
よくあります。
んで、めんどくさいことって
ついつい
先延ばしにしがちじゃないですか。
でも…。
先延ばしにしたところで、
問題解決するわけでもなく
(そんなのわかっちゃいるんだけど！)、
そこにあり続ける限り、
ず～っと気になる。
のどに引っ掛かった
魚の小骨みたいよ
「めんどくさい」の先延ばしは
心のエネルギーもすり減ります。
なので
めんどくさいことは
これを原則とする。
／
すぐやるー！
＼
やる気は
「手を付けることで」
ムクムクと湧いてくるというのが
脳科学的な実験でわかっています。
みなさんにも経験ないですか？
やってみたら
意外とすんなり終わることも多くて、
気持ちもスッキリ✨てこと。
中には
終わるまでに
非常に手こずるようなことに
出くわすこともある。
途中で
「あ～もう！だからやりたくなかったんだよ」
とわめき散らすことになったりして
しかしたとえ
そのような
お疲れケースでさえ
終わってしまえば
心はやっぱりスッキリで✨
どう転んでもスッキリなのだ。
先延ばしをさんざんやってきて
先延ばしによる時間のロスと
精神的ダメージには
ほとほと嫌気がさしているので
「めんどくさい」と思ったらすぐやる。
心を無にして(笑)
すぐやる。
何も考えず
とにかく着手！
Don't think, just DO IT!
ここまでくれば
心の小骨が取れたも同然。
リズムに乗れば
メンドクサイことが
ドミノ式に片付いていきますよ。
^
さて、かくいう私は
午前中に１件、
めんどくさい提出書類を片づけて
スッキリでしたー。
あなたも手始めに
何か一つ、
「めんどくさい」を
片付けてみませんか？
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Leeへのご連絡は
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Keep on smiling🍀