自分を助けられるのは、自分だけ

｢もう、頑張らない｣幸せメソッド

２つ目は

自分を助けられるのは、自分だけ

です

心屋仁之助著

【人生が拓ける魔法の言葉２８】より

ご訪問ありがとうございます
しなやかな自分軸をもち
自由に美しく生きたい
アラフィフ女性をサポートする
心理カウンセラー
Leeこと柳由美です

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自分を

助けられるのは

自分だけ

これは

何をしてもしなくても

｢私は助けられる価値がある｣と

まず自分自身が信じること

ってことです

そうしないと

他人に助けを求めることが怖いし、

たとえ助けてもらっても

(そのまま｢ありがとう！｣と受け取れずに)

｢こんなこともできない私はダメだ｣と

自分責めに走ったりする

---

年末年始は

いつもより

やることが

増えますよね

買い物

お掃除

お付き合い

無理して１人で頑張って

くたくたになっていませんか？

本当は辛いのに

｢手伝ってもらわなくても平気です｣

あと、

｢大変なのを察して手伝いなさいよ｣

なーんてことをやってませんか？

あなたはそのままで愛される人です

誰かに助けてもらうことを

まずは自分が自分に

許可してあげてください

あなたが｢役に立つこと｣をやって

喜ばれることもあるでしょうが、

｢教えて！｣｢助けて！｣｢手伝ってー｣

あなたがそう言うことも

誰かを喜ばせることだってありますよ

これ☝️は、実家の母が

｢１人でやるのは大変なのよ｣と

イライラを撒き散らさずに(笑)

｢手伝ってー｣と言ってくれて

一緒に作ったお雑煮です

おいしかったー！

今日も愛ある１日を^^

自分らしく生きるためのヒント集

💎やりたいこと探しはもう卒業！夢中が続くための３つの気づき
💎やりたいこと探しは婚活だ！
💎「やりたいこと」は探さない！
💎【例外なし】夢を叶えている人はこれを言う

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