自分にとって
大切な人がいるならば
その人の思いを
わかってあげたいと思うもの
「大切な人」を聞いて
あなたは誰のことが
頭に思い浮かびましたか？
その「大切な人」の中に
この人を入れるのを
忘れてないかしら
その人とは…
あなた自身
自分以外の大切な人の思いを
わかってあげるのは
悪いことじゃない
でもその前に、
生まれてから死ぬまで
ずっとあなたと一緒に居て
苦楽を共にしている自分自身
その自分の思いをわかってあげて
カウンセリングでは
自分の気持ちがわからない
というご相談が少なくありません
自分の気持ちが
わからなくなる原因の一つは
他人の気持ちを優先しすぎること
他人の気持ちを優先し
自分の気持ちは抑えに抑えて
胸の中に閉じ込めてる
そんな人は小さい頃、
自分の気持ちや考えを言ったら
親や周囲の大人たちに
叱られたり
無視されたりした
経験がありませんか
また、大人になっても
自分の気持ちを話してみたら
否定されたり
文句を言われたり
怒られたり
嫌われたりしなかったでしょうか
傷ついて
悲しくて
悔しかったよね
腹が立ったよね
もう傷つきたくない
これ以上悲しい思いをしたくない
嫌われたくない
怒られたくない
だから目の前の人に
親に、
世間に、
常識に、
普通に、
周りに、
いつもいつも
合わせて生きてきた
そうやって過ごすうちに…
自分の気持ちが
わからなくなるのです
あなたが悪いわけじゃない
ここで自分を｢ダメだ｣と責めないで
必要なのは自分責めではなく
自分にとって一番大切な人は
自分なんだと思い出すこと
しっかりと心に耳を澄ませば
自分の気持ちは聞こえてきますから！
まずは自分が自分の思いを
無視していたことに気づくこと
その思いに向き合おうと決めること
そしてできれば
その思いを叶えてあげること
少しずつでいいから
幸せになるのが
決まっているのなら
あなたはどうしたい？
それが今のあなたの答えですよ
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