自分では気づいていなかった思いや悲しさと出会う【ご感想】

セッション中にワークをしていると

それまで全く思い出しもしなかったことが

記憶の底からふとよみがえることがあります

「今まで笑い話にしていた位なのに

本当はこんなに悲しかったんだね」

過去に取り残された思いが

「成仏」する瞬間です

置き去りにされていた思いがある

ご訪問ありがとうございます
しなやかな自分軸をもち
自由に美しく生きたい
アラフィフ女性をサポートする
心理カウンセラー
Leeこと柳由美です

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AURORA自己変容プログラム５カ月目

価値観の取捨選択をする

後半の個人セッションでした

今回のテーマはこれ

－分離した心を統合する－

受講生のTさんは

ワークを通じて

おもいがけず

過去の悲しみに

再会されました

「あれ？なんでだろう…涙が出てくる」

涙と一緒に

埋もれていた気持ちが

こみ上げてきて

あの時はびっくりしたり

こわかったりして

言えなかった言葉を

今の自分が口に出してあげる

口に出すことで

「言えると癒える」を体験した

Tさんの心境はどのように

動いていったのでしょうか

セッション後にいただいた

ご感想とセッションのまとめです

⇓⇓⇓⇓※掲載許可をいただいております

🟡自分の気が付かない
思いや悲しさに出会って
びっくりしました。

涙が出るほど傷ついていたとは！

でも、泣いたあとは
とてもスッキリしました。

🟡私の嫌いな人
（＝私が「ダメっ」と思って
禁止していることを
している人）は私の中にいる！

魔法の言葉を使って
自分が禁止していることを
「やってもいい」と言ってみて
一旦、自分の気持ちをみつめる。

🟡葛藤の統合をするには
「誰にどう思われそう？」って考える。
→感じたこと、思ったことを書いていく

自分の気持ちを
魔法の言葉にして
自分を解放していく。

自分はどうしたいか、
自分の本音にたどり着く。

つまり、ここまできたら
自分のしたいようにしていい！！

私はどうせ愛されている