もし今あなたが何かに悩んでいて
すっかり落ち込んでいるのなら
何はともあれ
次の言葉をつぶやいてみてください
私これまでよく頑張ってきたよなぁ
今でも、まだまだ頑張ってるなぁ
でももう頑張らなくていいか
ちょっと休んでみようかなぁ
頑張らなくていいか
もう頑張れないなぁ
もう私、頑張らなくていいよ
わたし、よくがんばったね
みなさん自分に厳しすぎですから！
できなくていいよ
ダメでもいいよ
弱くてもいいよ
ゲスくてもいいよ
暴言吐いてもいいよ
他人をもっと頼ってもいいよ
甘えていいよ
愚痴言ってもいいよ
他人を責めてもいいよ
揉めてもいいよ
いつか必ず
肩の力がふっと抜けて
「まっいいか～」と
楽になる瞬間が来ますから
公開カウンセリングでした
昨日は心屋塾オープンカウンセリングという
公開グループカウンセリングを開催しました
ご参加の皆さま方
ありがとうございました^^
私があれこれ言うよりも
この歌を聴いてください
胸に染みたら
頑張り過ぎ
のサインですよ
昨日参加してくださった
みなさんに出た
心屋言霊おみくじです
あいつが上から目線なんじゃなく
キミが下から目線なのよ
祈ることしか
できないこともある
みんなかわいそうじゃないんだよ
親も子もあのひとも私も
病気も痛みも
敵じゃないから
戦わないで。
偏りのサインなんだ
勝手にかんちがいして
勝手に怒って
勝手に嫌う
ひとりはっけよい
猫は猫らしく生きよう
散歩しなくていい
木に登っていい
【それはダメでしょ】の世界から
【それもいいんだ！】の選べる世界へ
【それもいいんだ！】の選べる世界へ
あなたも持っていませんか？
「～すべき」
「～すべきではない」
「～しなければ」
「～なんてやっちゃダメ」
という、あなたが幼い頃から
守り続けている
あなただけのルール
それを持っていることで
息苦しくなっていませんか
その「べき、ねば」
今も必要ですか？
大人になったあなたには
自分を苦しめてきたルールから
自分を解放する力があります
どうぞ自分をその呪縛から
解放してあげてください
あなたにはその力がある‼️
次回予告
次回のオープンカウンセリングは
8月11日（水）午前10時半～12時半
オンライン(zoom)で開催します
『悩んでいる人を一人にしない』
心屋塾オープンカウンセリング
あなたのご参加お待ちしています^^
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