こんにちは！
サラです。
今日もお天気は
どんよりしていますね。
むしむししています～。
さて、そんな最中
ホリディに行ってきました。
もちろん
☆ウォーキングマシン
を目指して！
今回は
６０分をセットしました！
３０分×１回
２０分×１回
１０分×１回
と
このような感じで
歩いてきました。
はじめの３０分は長くかんじ
汗もはんぱじゃなかった！
最近汗がすぐに湧き出てきます～笑！
じわ～～
とくるので
タオルでふきふきしながら
頑張っています。
３０分通しはじめてで
ちょっと辛かったけれど
がんばりました。
後の２０分は
汗がマックス！！
だらだら～～です。
最後の１０分は
これは楽勝でした。
あっというまの１０分間でした。
そうこうして６０分間を
歩き切りました！
おめでとう！
サラ！！
です～笑。
そうして終わったのですが、
この頃すぐに汗がでてきます。
代謝がよくなってきたのかな
などと思っています。
家にいてもすぐにじわ～
と汗をかいて
手や足がすぐにべとべと
になります。
前はこうじゃなかった・・・・。
もしそうだとしたら
とても嬉しいですね☆
さて、
今はいてるウォーキング用のスニーカー
ですが、少しきつめなので
今日買い換えに行きました。
買い換えたスニーカーはこちら～
とこんな感じです。
メーカーは
ミズノ。
今普段外ではいているのと同じです。
色違いにしました。
今はいてるのとてもここちいいです～。
こちらをはいて
ランニングマシンを頑張りたいと思いますよ～♪
明日もホリディにいきますが
おニューのスニーカーで
がんばってきます☆
☆今日もご訪問頂きありがとうございます☆