こんにちは！
サラです。
今日はとても寒いですね。
すっかり秋～
と言うか冬に近い感じです。
室温19度。
寒いのでエアコンの暖房ですこしお部屋を
暖めました。
さて、
そんな今日ですが、
ホリディにいってきました！
プールです。
寒くて体が今一重くて
行きたくない朝でしたが、
がんばっていきました！
そして今日は～～。
前回変えたレーンにいきました。
人も少なくゆっくり。
ブロ友さんの
KAZUさんから教えてもらいました。
ピート板での泳ぎ方です。
まずは顔を水につけること。
それだけでも少し勇気のいること。
やってみました。
そのまま足をばたばた・・・・。
進みました！
進みました！
前方へと体は進みました。
嬉しいので何回もやってみました。
だんだん慣れてきて楽しかったです。
顔を着けることが
本当は少し怖かった・・・。
でもできるようになりました。
しばらくビート板での泳ぎを
試してみようと思います。
KAZUさん、
教えてくださり
ありがとうございました♪
いつもいろいろ助けてくれる方です。
コーヒーもやめたら、すっかり胃の調子はよくなりました。
私1月からやめて、あれ以来すっかり胃の痛みがなくなりました。
いつもピンチの時に助けてくださるKAZUさんです。
ありがとう☆
お話はずれましたが、
今日のプールは楽しかったです。
その後のお風呂も
今日は寒いのできもちいい～。
最近おいしいといって
果物を食べ過ぎていました。
そのせいか
体重が大変！
とにかくプールやウォーキングで
元にもどさないと！
実はゴスペルのリーダーから
連絡もきていまして、
今すぐにはいけないけれど、
来年あたりからもしもまたするとなると
体重を落とさないと
大変！
ゴスペルするならカッコよくないとね～笑！
（どうだかわかりませんが・・）
まあ
いろいろなわけがあり
プールは必須な訳です。
☆今日もご訪問頂きありがとうございます☆