おはようございます！
サラです。
今日も暑いです。
そんな中明日は父の新盆の法要があります。
それで明日のブログはお休みとなります。
よろしくお願い致します。
今日のタイトルは
☆プールとウオーキング
です。
私は週に2回ほどプールにいっています。
ウオーキングは毎日ですね。
最近のプールは気持ちいいです。
この暑さ～水の中にはいれるのは幸せな事です。
きもちいい～～
です。
毎回水中ウオーキングをしてるのですが、
ここのところ少し飽きもありましたが
この頃は暑いので
気持ちよく楽しいです。
その他に他のレーンにいって、
ビート板を使ってやってみたりしています。
これも背筋が伸びるのでとても気持ちいいです。
バタ足ですーすーと泳ぎます。
ざっと30分くらいこんなことをして終わるのですが、
終わった後の心地よいだるさもいいですね。
夏場はやっぱり
プール
です～♪
それから～
ウォーキングは
できる限り毎日しています。
プールの日もです。
こちらは30分くらい。
夕方歩いているのですが、
サウナのような外を歩いているんです。
それでもうっすらと汗もかけるしいいですよ。
主人が朝ウオーキングをしていて、
本当は一緒に涼しい時にあるけばいいのですが、
私は朝が弱く
具合わるいので、
朝は無理のようです。
8時頃にならないとすっきりしません。
なので夕方にしてるんですが、
やはりとても暑い。
最後の方は汗だくで大変でいます。
それでも歩かないとすっきりしないので
頑張るわけです。
気になる体重ですが・・・・
こちらは相変わらず。
一定の体重をキープしてるだけ。
痩せるって事はないです。
このくらいやってるんだからもう少し体重も減ってもいい
と思うのですが、
なかなかどうして・・・。
まあ、
今の体重をキープできているだけでも
いいと思わないとね。
ピアノのお話を少しさせてください。
ピアノは気分が向いたときにやっています。
何を弾いてるかというと
・悲愴
・ト長調のメヌエット
・エリーゼために
こんな感じのを今練習をしています。
伴奏をいれると
いい気分でやっています。
はまるとできない箇所を何回も繰り返します。
しつこい程に・・・。
つっかかりがなくなると
かなりいい気分になって弾いています～笑！
なんてことで
ぼけ防止もかねてやっているピアノ♪
やはり購入してよかった！
すべてを忘れて集中できると自分の世界。
楽しいです♪
☆今日もご訪問頂きありがとうございます☆