こんにちは！
サラです。
今日は蒸しています。
お昼頃少し雨が降りました。
今お昼寝から起きて、頭が少しぼーとしていますが、
PCにむかっているところです。
すっきりしません。。。
さて、タイトルが
☆ウォーキング
です。
少し前にウオーキングシューズが古くなったので新しいのを購入しました。
それがこれ！
紺色ですね。
実は前のシューズも紺色でした。
代わり映えのしない私です。
昨日の夕方初めて履いて歩きました。
軽いのですが、ちょっとまだ慣れない・・・・。
少し左の小指が痛かった・・・。
夕方歩くのが気持ちよくって、夕飯を早めに食べて、それから歩いています。
一日の終わりにウオーキングって事でとても気持ちいいです。
体重の方は、なんとか一定体重をキープ。
これ以上増えないようにきをつけています。
継続してると確実に少しづつですが、減ってきますね。
嬉しいです～。
先日、友達の家の前を通ったら偶然、友達と遭遇！～笑！
しばらく立ち話をしてから帰ってきました。
こういうのも楽しいですね。
たわいもないおしゃべりがいいです～♪
♪～～～♪～～～♪～～～♪～～～♪
今日の午前中はプールでした。
ホリディに行ってきましたよ！
毎日暑いのでプールはいいですね。
入ってるだけで涼むことができます。
今日のウオーキングレーンはすごく混んでいて、
少し歩いてからレーンを変えました。
歩いてもいいし、泳いでもいいところへ。
はじめ少し歩いていましたが、やはりビート板をしたくて、
ビート板をもってきてやりました。
とても楽しい！！
足をバタバタしているだけで前に進むのですから簡単簡単～笑！
何回か往復をして上がりました。
気持ちよかったです。
そして先ほど疲れてお昼寝をしました。
1時間も寝てしまいました。
プールの日はぐっすりですよ。
そして今少しけだるい体で、PCに向かっています。
アイスクリームでも食べたい気分･･･（サラさん・・太る太る！）
そんな感じのくりかえしの毎日ですが、いくらか体力ついているのかしら？
ウォーキングもプールも継続して頑張りたいと思います！
皆さんは体によいこと何かしていますか？
☆今日もご訪問頂きありがとうございます☆