サラダはドレッシングをかけたけど、ミネストローネスープの時はミートソースみたいなスープにレタス合わせられるからドレッシングいらなかったな。
バナナシェイクおいしい。
朝の分量は、じゅうぶん。
昼、まさかのご飯160グラム。多いな！
こんなにたくさん食べたの久しぶり。
サラダもあるし結構な量になりました。
夜は、サラダと、ジューシーストロベリーと言うシェイク。これがまずかった…なんてこったい！
その後、ジムへ。
水素水ももらえて、おいしかったのでその場で1リットル飲んでしまった…わお。
帰りは疲れたので、最寄り駅から電車に乗っちゃったー…それでも、10,000歩歩いたよ。