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healheart hoen
～心を癒す～
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開運ヒーリングをお届けする幸里穂縁です。
メリ～クリスマス
Merry Christmas
今日は、クリスマスです。
子どもの頃は、サンタさんからのプレゼントが楽しみで、
嬉しかったクリスマスの朝です
幾つになっても、クリスマスは楽しい～私です
クリスマスイブの昨日、
ヒロ様が主催したヨガと瞑想の会に参加させて頂き、
2年ぶり？ぐらいにヨガをしてきました。
体を動かすのがどちらかといえば苦手(昔はそんなことなかったのですがね(笑))な私、
ヨガはやりたいなぁ～と思いながらも…
過去にも、何回か参加したこともあるのですが…
今回は、単発ではありましたが、
ピッピときて参加させて頂きました。
スローな動きで、自分の体としっかり向き合う。
はじめに先生が
「うまくできるとかでなく、
自分のペースで自分の体、筋の伸び、痛いところを感じてね」と、おっしゃってくださり、
本当に最初から最後までスローなペースで…
いつも、こんなところ伸ばしていないなぁ～、
ここはこうやって伸ばすと気持ちが良いんだ～と、
日々の生活の中でも意識してゆっくり取り入れていけそう～。
終わった時には、またやりたい～と、思うことができました。
(残念なことに、先生の今の活動拠点はインドなので1月にはインドへ帰られるって)
しかし、また3月頃に開催してくださるようです
そして、体が緩んでから、瞑想を…
瞑想は10月の終わりから、意識して日々続けるようにしていますが、
(瞑想もレイキ同様習慣化の記事)
一人でする瞑想とは、また違って、
皆さんとのエネルギーが増幅
子宮の時代の記憶を思い出した気が…
クリスマスイブに、
とても貴重な時間をご縁を頂いた方とともに過ごさせて頂けたこと感謝しております。
ヨガのまゆみ先生のblogが見つかりません(見つかり次第リンクを貼らせて頂きます)
LOVE＆JOYというblogを書いていらっしゃるそうです。
是非、見つけてご覧ください。
ヒロ様、まゆみ先生ありがとうございました。
お土産もいただいちゃいました
こちらは以前、皆様から頂いたお土産です。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました
素敵な時間をお過ごしくださいね
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