去年の３月からダイエットをしていてかなり痩せてきた。
しかしまだ余計なお肉はついてます。
お腹とか太ももとか二の腕と。。。
肥りすぎてたくさんついちゃったからこういう場所は
まだまだお肉が残ってます。
去年の秋から毎日ストレッチを始めてるんですが
半年くらいたった先月から変わったことがあります。
足首だったり手首をストレッチするとお腹のむくみがとれて
お腹がキュッとするんですが
それ以上にお腹の脂肪がとれてくのがわかる時があります。
それは。。。
韓国語を勉強してる時です。
一時間くらい勉強してるとお腹が薄くなるのがわかるんです。
脳ミソはカロリーをけっこう使うから痩せるのでしょうか？
ストレッチの他にジョギング、半身浴と姿勢を気をつけてます。
多分、身体が痩せやすくなってきたんでしょうけど
一番、顕著に痩せてるのがわかるのが勉強してる時です。
勉強するのめんどくさい時もあるんですが
ダイエットにもなると思うと少しやる気が出ます。
勉強とダイエットに因果関係があるかわからないけど
確かにお腹が薄くなってくるんです。
一石二鳥だ。