今日は外ラン。
風がなければ、なんぼでも走れるけど、ちょっと強く風が吹くと汗が冷えてだめだわ。
寒くなると、10㎞超がつらくなってきます。
 
ペタしてね
 
やはり、こういう日はありがたいです。

10㎞ 61:24のランでした。

 
ペタしてね

はじめての苫小牧マラソン。

小樽は朝になっても雨 が止んでいなかったが、苫小牧は天気が良く マラソン日和だ。

7時に受付を済ませ、高台の公園で軽くアップ。

8時半のバス移動まで、車でまったり過ごす。
 

苫小牧にいる友人に連絡したら応援に来てくれるという。

楽しみ。

 

駒澤大学までバスで20分くらいだったかな?

直線が多い印象。というか、半分以上が直線だった

 
今日の作戦。無理をしない(笑)

前半は当然抑える。

15kmまではがまん。

 

沿道の応援は少ないが、みんな声をかけてくれる。

スタッフもほとんどの方が声をかけてくれる。

 

10km手前で、大応援団登場

周りの人が笑ってた

でも、がんばれた。ありがとう

 

15kmまで来たが、あまり力が残っていない。

気持ちは上げているが、あとで見ると下がってるなあ

 

あと500m位のところで、我々の集団に『1時間半切れるぞ!』と応援をいただき、え?と思ったが、みんなでラストスパート。

 

1:31は上出来でしょう。天気・気温・アップダウンの少ないコース、に助けられたとは思うが、気分よく最終レースを締めくくることができた。

 

レースの後は、友人たちと一緒に、市場のようなところで海鮮丼とノンアルビールでご苦労さん。

 

充実した1

日だった。さあ、また走ろ
 
 
スタート直前樽前山に虹
 
 
ノンアルコールです 

 
  
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会場周辺の駐車場は満車ということで、高台の駐車場に回ってきました。
お兄ちゃんが野球の試合をやっている間、退屈する娘を連れて、よくここで遊びました。

もう7年も経つのか?
月日が経つのは早いですね。

8時30分からバスに乗って移動です。
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