野菜と水をとる
明日から頑張りたいと思います
野菜
・・・昨日「ジャパニーズ ビューティー」という番組で
知花 くららさんが野菜をとることに気を付けていました
そして今日「世界ウルルン滞在記」をみたら、
パリでモデルを育てる人が、野菜と水をとりなさいと言っていました
そして水に関してもう一つ・・・
今日読んだ雑誌に、朝起きてまず水をコップ一杯飲めば、
新陳代謝が活発になり、老廃物の排出を促してくれると書いてありました
そういう訳で、、明日の朝から、起きたらまずコップ一杯の水を飲みます
そして料理に野菜を多くとり入れます
・・・美は努力なり