誰かはっきり覚えてないのですが
（多分梨花だったと思うんですが・・）、
美脚の為にヒール靴を履いていると雑誌に載ってました。
でも、私はヒールが高いとすぐ脚が疲れるので
いつも5cmくらいのヒールが限度でした
そこで、HAWKINS（ホーキンス）の
8cmヒールスニーカーを買いました
・・5ｾﾝﾁくらいのヒールスニーカーは以前から持っていて、
スニーカーなのにヒールが付いているし、
履いてもヒールがついているので、スタイルよく見えるし
、
スニーカーなので履きやすいし、疲れないし
・・とうわけで、まずはこの8cmのを買って高いヒールに慣れようと
今日ジムへの15～20分の往復の道のりを
この8cmﾋｰﾙｽﾆｰｶｰでウォーキングしたのですが、
ふくらはぎに・・きてました・・・負荷が 
でもやっぱりｽﾆｰｶｰなので疲れない
きつくない
来月は、会社用に高いヒール靴をGETします
今、私を支えている言葉があります。
「何があっても
明日もっとがんばる
ただそれだけ。」
私はよく、悲しいことなどストレスに感じることがある時
長時間その気持ちのままで、泣いたりして
何もする気が起こらなくなってしまいます
でもそうしている時間がもったいないなと思い、
この言葉を書いた紙を写真立てに飾りました
反省したら、あとは成長するだけ
後悔している（無駄な）時間に自分磨きを頑張る
それだけでいいのです
そして成長しているのです
またまた久しぶりの更新です
寒くなってから、朝一杯の水と、豆乳をお休みしています
でも、加圧トレーニングを3ヶ月お試しから1年に変更しました
1年で、どのくらい変わるかとても楽しみですっ
そして、寒くなってから新しく、湯たんぽを買いました
今年は買おうと前々から思っていたのですが、
加圧ジムの方にも、湯たんぽを薦められました。
湯たんぽのおかげで、今年の冬はいつもの（厚着して震えていた）冬に比べて
薄着で暖かく過ごせています
使っているのはフランフランのものです。
色がかわいくてお気に入りです
