• 年末の事だから、稽古についてちっとした話

• 形意拳名人、義士李存義の話　

• 清朝と満洲族　始まりの概説

• 遊　後編

• 遊　前編

• 河北の人々　八卦と形意

• 伝聞から河北省と山東省の事を考える。

• 程派八卦掌のちょっとマニア向けの話

• 暗腿のはなし。

• 程派八卦掌ていうか、八卦掌ってなにかな？　という簡単な説明

• ikigün sonra

• 鉞の話

• 三皇炮捶と螳螂拳

• 最近は刺激的

• 筋肉に負荷をかける練習について最近考える事

• 講習会のお知らせ

• ４月の練習

• 練習始める、ちょっとその前に

• 三皇炮捶について２

• 三皇炮捶について１

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