今日から、マンスリーキットの
荷作りに入りました。
８月も下旬になっちまったので
急に焦っております・・
次のお届けは、かぼちゃ！
９月のうちに描いちゃって
とっとと飾ってしまいましょう～～
まだまだ暑い日が続いていますね～
みなさまは、お元気ですか？
あたしは、
毎日、ゼーゼーゼロゼロ言いながら
がんばっております～～
今日のヒントは
「辛い時って
辛いことを思い出して辛くなるのではなく
辛い気分になってるから辛いことを思い出すのよ。
あなたを縛り付けている嫌な記憶がなかったとしても
違う記憶が取って代わるだけ。
そんなに一つの記憶に囚われなくてもいいのよ」
Toｍｙ 精神科医
「いつもつらい気持ちでいるから
辛い記憶が次々と浮かんでくる」
まあ、そうだろね。
そんで、今までも辛いことばかりだから
わたしは、ずっと辛い毎日なんだ。
ってところに着地する。
そりゃ原因はっきりしてるよね。
頼まれてもいないのに
義務でもないのに
嫌な気分で生きてるからさ。
そうすると、
過去の嫌なことを引っ張り出してきて
「あのときもそうだった」って
あれもこれも思い出して、追加の不幸の原因探し・・・
いやあ・・
悪循環で面白いね～
（↑面白いって言っちゃだめ）
いい気分で暮らしてる人は
たとえ過去に嫌なことがあったとしても
思い出さない。
今が楽しいからね。
わざわざ、昔のことほじくりださなくても
いいじゃん。過ぎちゃったことだし。
やっぱり、「根に持つ」とか
「過去に執着する」って
いいことないんだな～
と、思う今日この頃。
「辛い時って
辛いことを思い出して辛くなるのではなく
辛い気分になってるから辛いことを思い出すのよ。
あなたを縛り付けている嫌な記憶がなかったとしても
違う記憶が取って代わるだけ。
そんなに一つの記憶に囚われなくてもいいのよ」
Toｍｙ 精神科医
今日のヒントでした♪
家に帰ってきました～
遅くなってしまった・・・
印刷所さんで
作品展用のグッズの打ち合わせを
してきたのです♪
画像は、原画の一部。
これを、グッズに
印刷して、会場で販売したいと思います～
楽しみにしててね～
でも
数足りなくなっても許してね～～
今日のヒントは
「怒りは、一晩寝かせろ。
感謝は、その場で伝えろ」
美輪明宏
これ、逆の人多いかも。
つい、カ～～
っとなってしまい
その場で怒ってしまったり
不機嫌になったり・・・
感謝はその場その場で言わず、
「日頃の感謝をこめて」みたいな日に
まとめちゃったり・・・・
そもそも「怒り」は、時間を置いた方がいいと
わかっている。
アンガーマネジメントでも
せめて８秒たってから、と言われているしね。
たった８秒でも、怒りが
ぐんと下がるのだ。
一晩寝かせたらもっと下がって
どうでも良くなる可能性大。
逆に感謝は
小さいことから大きいことまで
その場その場ですぐ伝えるのがいい。
お礼の品やサプライズの食事会なんていらない。
「ありがとう」
「助かりました」
「嬉しいです」
「感激です」
「最高！」
その人の目を見て言うのが
一番素敵さ。
たくさん感謝が溜まってから
ど～～んじゃなくて
毎日、ちびちびね～
（↑そもそも表現の仕方が悪い）
「怒りは、一晩寝かせろ。
感謝は、その場で伝えろ」
美輪明宏
今日のヒントでした♪
今日は、
９/5のペイント塾用の
デモボードを描きました。
９月は、なんだかんだで、
もうすぐですぞ。
11月のペイント塾の分も
先に描いておこうと思います。
9月に入ると、ペイント塾後期の
材料の発送があるので
荷作りがんばらねば。
10月上旬までには、受講者のみなさまに
発送できるようがんばりますね～
それから、お知らせです。
マンスリーキット受講者のみなさま。
8月到着分の入金締め切りは
8/20までになっています。
まだの人は、至急お振込みをお願いいたします。
次回マンスリーキットの発送は
来週の予定です。
Cコースの皆様は初めてのお届けになります。
楽しみに待っていてくださいね。