今日のヒントは
「無事是貴人」
心が軽くなる禅語より
何もない平凡な毎日を
「無事」に過ごせることが
何より尊い。と言っている。
病気をしたり
天災があったり
大切なにかをなくしたり
辛く苦しいことは誰にでもあって
その経験をしたとき
どれほど変凡な暮らしが
ありがたいのかを思い知るわけ。
「無事」な毎日には
感謝しかないのだ。
テンションが上がるようなことがなくても
誰かから褒められなくても
ふつーに暮らせることが最高なのさ
「無事是貴人」
心が軽くなる禅語より
今日のヒントでした♪
今日は豚丼～
あれ？前に紹介したかな？
作業中の写真すら撮り忘れ
完成写真しかない・・・
これ簡単なの。
（２人分）
薄目の豚肉（200～300ｇ）フライパンで炒めて、
火が通ったらタレを入れて
ちょっと炒める。
（タレ）
にんにくのすりおろし 1かけ
醤油 大さじ2
みりん 大さじ2
酒 大さじ２
砂糖 小さじ2
あとは、ごはんに、きざみ海苔散らして
肉盛って、卵黄とネギ。以上。
あ、余った卵白は、お味噌汁にでも入れて～
さっき、しんちゃんが
大盛りどんぶりご飯を
たいらげました～～
今日のヒントは、
「わたし全然大丈夫。
わたし、あなたたちより綺麗だから」
冨永愛 モデル
アジア人のモデルとして世界で戦おうと
すると、たくさんの差別があったと冨永さん。
バカにされることが多くても
「わたしは大丈夫」と
自分に言い聞かせ、
強いふりをしながら頑張ってきたそう。
その「ふり」が
いつしか自信になって
今の彼女につながっている。
なにか大きなことに
挑戦したいとき、
実力ではまだまだ届かなくても
「ふり」をすることで
自分の心を守る方法がある。
くじけないように
あきらめないように
長く続けられるように
「なんだ、できるふりしてるだけじゃん」
と笑われたとしても
「ふり」してないときよりは
少しは「できる」ようになってるんだよね。
心を前向きにする小さな１歩は
それがたとえ「ふり」だったとしても
「あり」なんじゃないかとあたしは思うよ
「わたし全然大丈夫。
わたし、あなたたちより綺麗だから」
冨永愛 モデル
今日のヒントでした♪
2026年ペイント塾の作品２枚目、
まもなく終われそうな・・・
ちょっとポップな色合いにしたので
楽しそうなイメージ。
気に入ってくれるかしら～
みんなが、「きゃあ～」って言ってくれる顔を
想像しながら描いてます♪
今日のヒントは
「若々しく生きたいなら
小食、ぼちぼち運動、
ちゃんと睡眠、
そしてストレスフリーで暮らすべし」
漫画「ジョジョの奇妙な冒険」を描いている
荒木飛呂彦先生は、
老けないことで有名。
今６０代だったかな？
でも４０代前半に見える・・・・
彼は、１日２食で
若い頃から、散歩や水泳、筋トレなどの運動を
続けている。
そして絶対徹夜はしないそうだ。
漫画家なら徹夜のイメージがあるよね・・・
８日続けて仕事はしないし、
ちゃんと休日をとってのんびりするらしい。
肌もシミがなくとても綺麗だ。
部屋の中で仕事をするので紫外線にあたることが
とても少ないもんね。
どうやったら若くいられるのかは
世の中の人がみんな知りたくて
いろいろ試しているだろう。
でも結局は基本的なことが大事なんだと思うぞ。
腹いっぱい食べない。
運動不足＆寝不足にならない。
ストレスを増やさない。
こんなことなんだよね。
簡単そうで難しい？
わかるよ、わかるけど
そう言ってるうちは
ふつーに年とるってことさ。
まっ、それもありだけどね！
これから、楽しい年末＆お正月。
食べすぎにはご注意を・・
「若々しく生きたいなら
小食、ぼちぼち運動、
ちゃんと睡眠、
そしてストレスフリーで暮らすべし」
今日のヒントでした♪